みなさんには、これだけは譲れない! っていう大好きな食べ物はありますか? 
私はずばり『トマト』です? 物心がついた時からもう大好きで、毎日欠かさず食べたい! っていうくらい1番好きな食べ物。普段から1日に3パックくらい平気で食べちゃいます。

今回は、そんなアリーが大好きなトマトのうれしい効果やおすすめのお店についてご紹介していきます?

女子にうれしい効果がたくさん詰まったトマトの魅力



トマトには抗酸化作用があり、お肌の老化を防ぐ効果が期待できると言われています。また、血糖値を下げたり脂肪を燃焼する効果もあるのだとか。その他にも栄養がぎゅーっと詰まっているので、美肌作りやダイエットに励む女子にとって魅力的な野菜なんです?

加熱して食べるのもとてもおいしいですが、1番のおすすめはやっぱり生で食べること! トマトにも含まれているビタミンCは熱に弱いので、生で食べることでビタミンCを壊さずに摂取できます。素材のままが何よりおいしい?

アリーは前菜としてトマトを1日に1食は絶対に食べます! 食べないとなんだか1日のルーティーンが乱れているみたいで気持ち悪いんです……(笑)でもそのおかげか、今のところシミやしわに悩むことなく、肌荒れもほとんどしない健康なお肌を保てていますよ?

水沢アリ―おすすめのトマト料理のお店


『Celeb de TOMATO(セレブ・デ・トマト)』の超熟トマトサラダ


表参道にあるトマトの専門店『Celeb de TOMATO(セレブ・デ・トマト)』。ここの看板商品が、トマトを丸ごと一つ使った『超熟トマトサラダ』。一つ丸ごと食べられるからかなり満足になるの! しかも中にはカニサラダが入っていてこれだけ食べに行くときもあるくらい? ぜひ食べてみてね♪

住所:〒107-0061 東京都港区北青山3-15-5 ポルトフィーノB1
TEL:03-6427-9922
営業時間:11時〜22時30分
Celeb de TOMATO

『畑の厨 膳丸』のトマトのモッツァレラチーズ焼き


新宿にある『畑の厨 膳丸』。こちらは自然薯(じねんじょ)のチーズフォンデュが有名なお店で、店内は大人の雰囲気ただようおしゃれな空間なの! とくに私は『トマトのモッツァレラチーズ焼き』が大好き!! ホワイトソースとトマトの酸味がバッチリ合っていて、チーズの焦げ目とトマトは一番合う気がします! 何個でも食べられちゃう?

住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿3-4-8 京王フレンテ新宿3丁目 7F
TEL:03-3225-3038
アクセス:JR山手線新宿駅 徒歩5分/丸ノ内線新宿3丁目駅 徒歩1分
株式会社ダイナック

『ACQUAVINO(アクアヴィーノ)』のトマトパフェ



広尾にある『ACQUAVINO(アクアヴィーノ)』。ここはなんとトマトのパフェがあるの! トマトジャムにトマトのコンポート、そしてマスカルポーネを使っていて、食後は口当たりがさっぱりして最高です? デザートにはもったいないくらい贅沢なトマトパフェです♪

トマトが苦手な方はトマトジュースからトライ!



生だと食べられないというトマト嫌いの方は、トマトジュースからトライしてみるのもおすすめです。今では、なるべく栄養素をそのまま凝縮したトマトジュースもあって、そうしたものだととても飲みやすいですよ! まずは手に取りやすいものから毎日の食生活に取り入れてみても良いかもしれません♪

ぜひトマトライフを始めて、健康で美しい肌を育ててみてね! 
(水沢アリ―)