仕事の疲れもストレスも、お風呂やサウナで一汗かいたらスッキリしますよね。

しかし、サウナにわざわざ行くのも面倒だし、サウナから出たら水分取ってそのまま寝たいし...そんな心身共にクタクタなあなたには、自分だけの空間も作れる『ぼっちてんとサウナ』がおすすめです。



『ぼっちてんとサウナ』は簡易テントのように、骨組みをねじって広げて形を整えるだけの簡単組み立てです。専用ポーチから出せば自然にポン!と広がります。

広げたときのサイズはタテ70×ヨコ70×高さ45cm。推奨浴槽横幅は60〜70cmですので、サイズ調整にはお風呂のフタを活用すると良いでしょう。

入浴する約10分前に湯船に設置しておけば、テント内に湯気が十分に行き渡り自宅サウナの完成。あとは「ぼっち」ですからテントの中で愚痴るもよし、音楽を聴くのもよし、瞑想するのもよし。一回5分を目安に水分補給と適度な休憩を取るようにしてください。

汗と共にその日のイヤなことも、毛穴から汗とともに出してしまいましょう。
サウナ効果で毛穴が広がった状態は、絶好の洗顔タイムです。髭剃りもこのタイミングであれば、肌を傷めずに済みそうですよ。



使用後は『ぼっちてんとサウナ』をシャワーで水洗いし、しっかり乾燥させてから折りたたみます。

この時ちょっとしたコツが必要です。ロゴを手前にして一枚に重ね、短辺をそれぞれ持ちます。左手を外側、右手を内側に同時に捻って、両手をおへその方向へ寄せるようにして折り畳みます。

畳んだ時のサイズは約直径27×厚み5cm でスーツケースの隙間に入れれば、ヘトヘトになりがちな出張先でも「一人用サウナ」として役立つかもしれません。

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(藤加祐子)