過剰な運動、老けることもある?

【医師が教える】やればやるほど老ける運動・若返る運動

(gooヘルスケア ニュース) 03月02日 13:18

【医師が教える】やればやるほど老ける運動・若返る運動

【医師が教える】やればやるほど老ける運動・若返る運動

(gooヘルスケア ニュース)

体を動かすのもおっくうだった冬の峠を抜け、「久しぶりに運動でもしてみようかな?」と思っている人も多いのではないでしょうか。

「体はしっかり使って躍動させることで、どんどんと性能がアップしていきます。体を使うことを習慣化している女性は、心身ともにエネルギーにあふれ、魅力的です」と言うのは、アンチエイジングにも詳しい内科医の桐村里紗先生。

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