ストレス原因も…口の中なぜ噛む

よく口の中を噛んでしまう...ストレスが原因?!

(ケータイ家庭の医学SP) 03月10日 10:30

ストレスも大きな要因

ストレスも大きな要因

(ケータイ家庭の医学SP)

ストレスが原因に!?
思わず口の中を噛んでしまった経験は誰にでもあるでしょう。口内の傷は食事中にしみることも多く、しばらくつらい思いをしなくてはなりません。なかには傷に細菌が繁殖し、口内炎を発症することも。なぜ口の中を噛んでしまうのでしょうか。
◆よく口の中を噛むという人は、ふだんの食べ方が原因となっているかもしれません。ほおばって食べていませんか。テレビを見ながら、あるいはインターネット・読書をしながら食べることは注意が散漫となり噛みがちに。食べ物は少量ずつ口にいれ、左右バランスよくゆっくり噛み、食事に集中するよう心がけましょう。

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