美しい髪を手に入れたい！ でもどうやって？ そこで、ヘアケアメーカーの研究者・長谷部未来さんに、美髪のための基本的な知識やNG行為などを、じっくりお聞きしました。「極上うるツヤロング」を作るためのテクニックと併せてチェックを。
美しい髪を育む、おすすめのシャンプー＆トリートメントも紹介します！
美髪になるために重要な三大ポイントとは？ミルボン開発本部 研究開発部 基礎研究グループ 開発展開企画室マネジャーの長谷部未来さん。
――そもそも、美しい髪の定義とはどんなものでしょうか？
いくつかありますね。まずは、頭頂部付近にツヤ、いわゆる「“天使の輪”がある」こと。次に、「髪の中間から毛先にかけて、まとまりのあるシルエットである」こと。髪にダメージがあるとまとまりがなく、広がってしまうからです。そして「色ムラがないこと」ですね。白髪と黒髪がまばらだったり、ヘアカラーがムラになったりしていないこと。これらが揃うと美しい髪といえると思います。
――では、これらの条件を満たし、美しいロングヘアになるために必要なことは、具体的にどんなことでしょうか？
3つのポイントがあると思います。まずは「地肌ケア」。次に「今ある髪の毛をキープし、過剰に脱毛させない」こと。例えばひっかかったりすると、抜けてしまいますよね。現在の髪の毛に無理な負荷をかけないことが大切だと思います。
最後に「今、生えているものを切れさせない」こと。ドライヤーやアイロンなどの熱ダメージを放っておくと、切れ毛につながります。切れてしまうと元には戻らないので、今ある毛を大切にすることに気を遣ってほしいと思います。
――美しいロングヘアにするために、実はやってはいけないことはありますか？
実は美しさをキープするためには「こまめに切ること」が大切なんです。なので、伸ばしっぱなしはおすすめしません。
――それはちょっと意外でした。
ダメージは、毛の中間から毛先にかけて出てきます。それがひっかかりの原因になり、切れ毛につながってしまいます。また、髪の毛は、一本一本毛周期が異なっていて、伸びる速さが違います。なので、2〜3カ月ごとに切るほうが、美しいシルエットをキープすることもできます。
――日々の生活などで気をつけることはありますか？
忘れてほしくないのが、紫外線対策です。実は紫外線は、ヘアカラーのようなダメージを髪に与える要因になります。それは、タンパク質を酸化させて弱くしてしまうから。外出するときは、日傘やUVスプレー、帽子などでブロックしましょう。
また、過度なダイエットなどによるタンパク質不足は健やかな美髪づくりの邪魔をします。バランスの良い食事を摂るのがよいと思います。もちろん、良質な睡眠も大切です。
美しいロングヘアになるためにもっとも欠かせないのが「地肌ケア」！美しいロングヘアになるためにもっとも欠かせないのが「地肌ケア」！
――先ほどの三大ポイントの中に「地肌ケア」とありましたが、具体的にはどんなことでしょうか？
意外に思う方も多いかもしれませんが、地肌ケアの基本は「シャンプー」。ですから、シャンプー選びはとても大切です。
美髪は、健康な地肌、つまり頭皮から生まれます。健康な頭皮になるためには、汗や皮脂、大気中のチリ、そしてスタイリング剤などが蓄積しすぎていないことが重要です。毎日一回洗髪して付着した汚れを落としましょう。頭皮に汚れが蓄積し続けると炎症の原因になることがあります。頭皮に慢性的な炎症があると、白髪や薄毛になりやすいというデータもあります。
――なんとなく、コンディショナーやトリートメントが重要な役割を担っていると思っていました。驚きです。
シャンプーを重要視していない方は意外と少なくないんですよね。地肌ケアは本当に大切なんです。
健康な頭皮は、青白く透明感がありますが、加齢（エイジング）と共に黄みがかってしまう場合があります。これは皮膚における「酸化」や「糖化」という現象によるものなので、使用するケアアイテムによる抗酸化アプローチが必要になります。頭皮は自分ではなかなか見ることができないので、ヘアサロンでチェックしてもらうことをおすすめします。
美しいロングヘアのためのアイテムの選び方って？髪に合うシャンプーを見つけて、憧れうるツヤロングに！
――「髪質を変えたいのならシャンプーを変えるべき」と言った美容師さんがいたのですが、本当なんですね。選び方のポイントはありますか？
おすすすめしたいのが「香りで選ぶ」こと。洗髪は毎日のことですから、好きな香りに包まれていれば心地よくお手入れができますよね。
次のポイントは、「仕上がり」です。絡まり、中間から毛先までの収まり、そして頭皮の臭いが取り切れているかどうかをチェックしてみてください。
――シャンプーとトリートメントは、同じシリーズで揃えたほうがいいのでしょうか？
シャンプーとトリートメントでは、得意なことや担う役割がまったく異なります。シャンプーは髪が十分濡れた状態で、泡立たせ、髪の根元から髪全体まで洗い上げるもの。一方トリートメントは、水気を軽く切った状態で、髪の中間から毛先を中心に使います。特にダメージなどを感じやすい中間〜毛先を集中的にケアしやすいアイテムです。
同じシリーズのシャンプーとトリートメントを使うことで良い効果が得られるように設計されているので、シリーズで揃えて使うのがおすすめですね。
――サロン専売品と市販品の違いは、どんなところにあるのでしょうか？
喩えるならば、風邪をひいたときの薬です。ドクターが診察し、ぴったりの処方薬を選んでくれるのと同様に、プロの美容師さんがカウンセリングをして悩みをスピーディに解決できるように選んでくれるアイテムがサロン専売品です。一方、個々の悩みをピンポイントに解決するのではないけれど、万人にアプローチできるドラッグストアで買える総合風邪薬のような存在が、市販品だといえます。
――なるほど。とてもわかりやすいです。やっぱり、美しいロングヘアのためにはいろいろ考えなければいけないんですね……。
自分の髪に合うアイテムを選べるかどうかがとても大切だと思います。加えて、ヘアケアのシーンごとに適材適所でアイテムを選択するほど美髪がキープできる傾向にあるとはいえます。
ぜひ取り入れてほしいのは、ドライヤー時の絡まりを防いだり熱ダメージを防いだりするアウトバストリートメント。やわらかさを与えやすいミルクタイプ、ツヤ感を与えやすいオイルタイプ、均一に広がり全体にうるおいを与えやすいローションタイプなどがあります。
髪の毛のうるおいをキープする力が低下しているエイジング毛は、洗髪後すぐにドライヤーをしないとうねった形で乾いてしまう場合があります。すぐにドライヤーをできないときでも、洗髪後すぐにアウトバストリートメントをつけておくと急な乾燥を防ぐことができ、キレイなシルエットに乾かしやすくなりますよ。
●お話を聞いたのは……
長谷部未来さん
ミルボン 開発本部 研究開発部 基礎研究グループ 開発展開企画室 マネジャー。2008年入社。ヘアカラーの開発を10年間担当後、ヘアケアアイテムが毛髪に与える作用検証などの基盤研究を担当。
美髪ロングを育てるおすすめのヘアケアシリーズ◆ミルボン オージュア プレセディア根元からの髪のハリ・コシのなさや分け目の目立ちが気になるといった地肌悩みに着目したシリーズ。うるおいを与えながら、弾力のある髪に導く。沈丁花の香り。
写真左から、オージュア プレセディア シャンプー 250mL 5,500円 美容室専売品、オージュア プレセディア スカルプマスク 250g 6,600円 美容室専売品。
ミルボン
https://www.aujua.com/products/presedia.php
頭皮と髪を、エイジングの要因となる活性酸素から守り、本来の機能に導くシリーズ。グリーンフローラルフルーティの香り。
写真左から、スカルプシャンプー バランス 【医薬部外品】 400mL 5,280円、バランシング スカルプ トリートメント 400g 4,950円。
イーラル
https://eral.co.jp/
髪や地肌の栄養源となるビタミンやアミノ酸が豊富な高品質なハンガリー産アカシア蜂蜜を非加熱処理で高濃度に使用したシリーズ。輝きとハリのある髪に導きます。
写真左から、ハニークレンジングシャンプー 300mL 4,620円、ハニーモイストトリートメント 300g 4,620円。
KEN
メールアドレス support@intime-cosme.com
https://ken-beauty.co.jp/
増本紀子（ますもと のりこ）
美容エディター＆ライター。alto代表。4つの出版社勤務を経て、独立。雑誌やメーカーのリーフレットなどで、スキンケアからインナービューティまで幅広い美容記事の編集・執筆を行う。雑誌CREAでも多数の記事を執筆している。
文＝増本紀子（alto）
撮影＝釜谷洋史
モデル＝藤田雅馨（CREAアンバサダー）