イライラ、不安、ほてり、多汗、倦怠感…。更年期は症状の種類や重さ、迎える時期が人によって千差万別。更年期を過ぎたのに体調がよくないという60代の人も少なくない。高尾美穂さんは「更年期を乗り越え、その後も元気に過ごすには、運動で自律神経を整え、筋力をつけることが大切」と語る。この講座では、今すぐできる運動習慣や睡眠改善の秘訣などを紹介する。女性誌部数No.1の「ハルメク」が主催。
開催日時2024年5月23日（木）19:00〜20:45 備考 会場ハルメク新スタジオ
東京都千代田区神田神保町2-2ミレーネ神保町ビル 料金有料
一般：5,000円 ハルメク365本会員：4,000円 ※別料金にてオンライン配信あり アクセス公共交通：東京メトロ「神保町」駅直結
車：- 駐車場なし
お問い合わせ0120-86-1094（ハルメク お客様センター） ホームページhttps://halmek.co.jp/reservation/event/590//?utm_source=eventbank&utm_medium=from_eventbank&utm_campaign=from_eventbank&utm_content=590 イベント備考-
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