① 先々の予定を固定すると、心が穏やかになる！
② 自分にとっていかに腰を上げなくていい環境を作り上げるかが大事！
③ 時間に追われるのではなく、時間と仲良くなって主導権を握ろう！
✅『じぶん時間割の作り方』を＜イッキ読み＞！
（著者：川瀬はる、監修： 吉武麻子『やりたいことがどんどん叶う！じぶん時間割の作り方』（はちみつコミックエッセイ）より抜粋／マイナビ子育て編集部）
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『やりたいことがどんどん叶う！じぶん時間割の作り方』についてやりたいことがどんどん叶う！じぶん時間割の作り方
（2024/6/19 時点）詳細を見る￥1,210自分にとって大切な時間を後回しにしない。
「時間がない！」が口癖になっていませんか？
仕事・子育て・趣味や勉強の時間、すべて大切にしたいのに
やらなきゃいけないことに追われてどれも中途半端〜！
自分にとって心地よい時間の使い方は何だろう？ と心の声に耳を傾け
「絶対にできない」「こうでなければならない」とはなっから諦めるのをやめたら
満足度アップで充実した24時間が作れるようになってきた！
あれもこれもやりたーい！という夢を叶える方法を一緒に学んでいける
時間術コミックエッセイ！
時間の使い方のヒントが満載の一冊です！
著者プロフィール著者：川瀬はる長野県出身。2021年『私をとり戻すまでのふしぎな3日間』(オーバーラップ)でデビュー。 2024年4月『おはよう、しっぽ』(文藝春秋)発売。早起きが好き。
X（旧Twitter）：@mkawasem
Instagram：＠kawase_haru
監修：吉武麻子
TIME COORDINATE 株式会社代表。 大学卒業、旅行会社勤務・韓国留学などを経て独立。 キャリアとライフイベントの狭間で葛藤した経験から、疲弊せずに毎日を楽しみながら仕事のパフォーマンスもあげていくオリジナルのタイムコーディネート術を考案し、のべ3000名以上に指南。手帳の製作販売も行う。 著書『目標や夢が達成できる1年・1カ月・1週間・1日の時間術』(かんき出版)。神奈川県出身、2児の母。
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Instagram：＠time.coordinate