ふと触れた自分の肌や身を包む衣類の触り心地がよいとそれだけで心がリラックスできるもの。そんな質感美肌のつくり方を教えてもらいました。

五感の中でも皮膚感覚が司る触覚は、全身で感じることができる分、気持ちに与える影響が大きいと公認心理師の山名裕子さん。

「肌に触れるもの、特に着るものは、質感の心地よさにこだわって選びたいですね。機能はもちろん、好みの質感かどうかも大切にしましょう。それからもうひとつ、自分の肌そのものの感触を心地よく整えることもおすすめします。自分で自分に触れることを心理学では自己親密行動と呼びますが、これには心を落ち着かせる作用があります。でも、肌がザラザラカサカサしていたら、逆にストレスになる可能性も。適度な湿度があって温かい肌のほうが、触れたとき心地よく感じられるはず」

美容家の岡本静香さんは、その人本来の肌を生かすことで、触れて心地よい官能的な肌になれると強調する。

「単にセクシーな肌と捉えるなら、色ムラのなさやツヤツヤな感じなど“理想の美しさ”“状態のよさ”が必須になるけど、心を開く官能と捉えるなら、自分ならではの長所を生かすことで十分。必死でお手入れすることは、かえって心の重荷になってしまうこともあります。肌の自然な血色や透明感、みずみずしい質感は、もともと誰でも持っているもの。摩擦を防ぎながら洗う、保湿をする、カラダによいものを食べるなど、基本を守るだけで無理なく叶えられるはず。コロナ禍で増えたおうち時間を上手に生かして、毎日の生活の中でできることを積み重ねていきましょう」

無理のないボディケアルールですべすべ肌に。

ボディのスキンケアはシンプルに。

「毎晩の入浴では、肌にやさしいボディウォッシュで腋の下や足の裏、デリケートゾーンだけを洗います。洗いすぎないことが、乾燥を防ぐポイント。お風呂上がりすぐ、濡れた肌にオイルをなじませて。サラリとした質感のオイルなら肌に残った水分となじみやすく、手に残った分を髪にも使えば全身しっとり。週に1回、贅沢に顔用のスクラブで全身の角質や汚れを落としましょう」(岡本さん)

RULE1:汚れやすい部分のみ負担をかけないボディウォッシュで洗う。

バリアの衰えた肌を弱酸性泡で洗う。

クリーミーな泡が出てくるタイプ。アミノ酸系洗浄成分を採用。フイルナチュラント エクスバリア トリートメント ボディ ウォッシュ 500ml¥1,800(ドクターフィル コスメティクス TEL:0120・16・6051)

新生児にも使えるマイルドな泡。

テンサイ由来のアミノ酸系成分など、昔から赤ちゃんに使われてきた保湿成分を厳選して配合。サッと洗い流せてぬるつかない。ベビー全身泡ウォッシュ 300ml¥1,500(ファンケル TEL:0120・35・2222)

スキンケア発想の低刺激処方を実現。

キメ細かな泡で出てくる全身用ソープ。汚れをきちんとオフしつつも、肌のうるおいはキープ。つっぱらずしっとりした洗い上がり。ノブ フォーミングソープ D 400ml¥1,600(常盤薬品工業 TEL:0120・351・134)

RULE 2:お風呂上がりはオイルで全身にうるおいの膜を。

巡りを促すマッサージに最適ななめらかさ。

アルガンやマカデミアナッツなどのオイルをブレンド。マンダリンオレンジ果皮エキスがゴワつきをケア。肌をなめらかに整える。すっきりボディオイル 78ml¥2,600 限定発売(ハーバー研究所 TEL:0120・16・8080)

ハリのあるカーヴィなボディメイクに。

オイルのまろやかさとジェルのみずみずしさをいいとこ取り。脂肪代謝促進、女性ホルモン活性をサポートして曲線美へと導く。エクシア ボディジェルオイル 200g¥6,000(アルビオン TEL:0120・114・225)

心地よい質感と香りで気分もボディも上向きに。

シロガラシ芽やサンショウモドキ種子のエキスなど、天然由来成分100%で作られたオイル。むくみがスッキリ。ITRIMエレメンタリー ボディ トリートメントオイル 38ml¥15,000(ITRIM TEL:0120・151・106)

RULE 3:週1の全身スクラブは肌にやさしい顔用を贅沢に。

心もほぐれる森林浴のような香り。

樹木の恵みを生かし、心身の調和を目指すブランド。細かなスクラブの入ったベースはこっくりバーム状で、保湿力も大満足。エクスフォリエイティング スクラブ 150g¥4,200(BAUM TEL:0120・332・133)

くすみを払って輝く柔肌に整える。

クエン酸とスクラブで、古い角質や汚れをオフ。透明感のあるすべすべ肌に。ビオデルマ ピグメンビオ フォーミングスクラブホワイト 200ml¥2,800(NAOS JAPAN )

爽やかなミントが香るフレッシュなスクラブ。

肌を健やかに保つミネラル豊富な死海の塩と、砂漠でも生きる生命力の高い植物ジェリコローズのエキスを配合。フェイスポリッシャー リフレッシング 200ml¥4,500(SABON Japan TEL:0120・380・688)

山名裕子さん 公認心理師。「やまなmental care office」代表。自身の事務所での相談のほか、女性誌や情報番組等の監修を手がける。著書『読むと心がラクになる めんどくさい女子の説明書』(サンマーク出版)など。

岡本静香さん 美容家。化粧品会社のビューティコンサルタントなどを経て独立。ひとりひとりの肌質に合った美容法を提案する。『自分の肌を好きになったら運命は変わる』(SBクリエイティブ)など著書多数。

ガウン¥38,000 タンクトップ¥10,000 ショートボトムス¥6,000(以上ランジェリーク/カドリールインターナショナル/ランジェリーク事業部 TEL:03・3461・7823) ネックレス¥18,000(ジュエッテ TEL:0120・10・6616)

※『anan』2021年2月10日号より。写真・田村昌裕(FREAKS) スタイリスト・中根美和子 ヘア&メイク・スガタクマ モデル・カイノユウ 取材、文・風間裕美子

(by anan編集部)