ananトレンド大賞2022“BEAUTY&HEALTH”。ここでは“睡眠ケア”に注目! すっきりした目覚めをサポートするアイテムが続々登場しました。

睡眠ケア

ここ最近ブームとなっているのが、睡眠の質の向上を謳った、機能性表示食品のドリンクやサプリメント。

「睡眠ケアアイテムが注目されている背景には、コロナ禍によるストレスや睡眠環境が変わったことで、眠りにくくなった人が増えたことが考えられます。また、アイテムを試した人のクチコミがSNSで広まったことも、アイテムが爆発的に売れている理由。効果実感がスピーディで評価が高いことが、ブームを牽引しているのではないでしょうか」

と言うのは、睡眠に関する取材を数多く担当してきたライターの板倉ミキコさん。手軽に睡眠ケアできるアイテムぞろいだが、いずれもキーワードは脳と腸。

「腸からと脳から、2つのアプローチが主流に。もともと腸ケアは注視されていましたが、“脳腸相関”といって、腸と脳はお互いに影響を与え合う関係で、両方をケアした方がいいとする考えから、脳もケアする傾向に。良質な睡眠には、自律神経を整えることが大事ですが、脳と腸を健やかな状態に整えておくことで、相乗効果が期待できると思います」

【SUMMARY】
・コロナ禍以降、睡眠に悩みを抱える人が急増。
・SNSでのクチコミでさらに人気に。
・睡眠ケアは“脳腸相関”に着目!

眠りが浅い現代人に向け、脳や腸に働きかけて自律神経を整え、睡眠サポートをしてくれるアイテムに注目が集まった。乳酸菌などで腸内環境を整えると、脳もリラックスするし、脳をケアすると腸も整う、この相乗効果で睡眠の質を上げて疲れにくい体に。

1、上あごに1枚貼って寝るだけでぐっすり!

眠りの質を高めるクロセチン配合。水なしでさっと溶けて食べやすい。カルビー にゅ〜みん[機能性表示食品] 5枚入り オープン価格(カルビー TEL:0120・55・8570)

2、睡眠ケアドリンクブームの火付け役。

睡眠の質を高める乳酸菌 シロタ株を1本(100ml)に1000億個配合。宅配専用商品。Yakult(ヤクルト)1000[機能性表示食品]¥130(ヤクルト TEL:0120・11・8960)

3、質のいい睡眠をとって日中の疲労感も軽減。

睡眠の質を改善する乳酸菌NY1301株を1本に600億個配合。ピルクルミラクルケア[機能性表示食品]65ml×8本¥320*編集部調べ(日清ヨーク TEL:0120・490・117)

4、睡眠の質を向上させ快適な眠りをアシスト。

L‐テアニンが良質な睡眠をサポート。CHILL OUT スリープショット[機能性表示食品]100ml×10本¥2,700(Endian TEL:0120・577・233)

5、天然由来成分で穏やかな休息を。

リラックス素材として知られる国産蜂蜜やギャバ、天然ハーブのラフマ入り。山田養蜂場 グッスリーP 30粒入り¥2,268(山田養蜂場 TEL:0120・38・3838)

板倉ミキコさん ライター。睡眠やダイエットなど、キレイと健康にまつわる企画を執筆。本誌では、こだわりのアイテムを紹介する、毎年好評の企画「カラダにいいもの大賞」(次号発売)を担当。

※『anan』2022年11月16日号より。写真・市原慶子 スタイリスト・宮田桃子 取材、文・岡井美絹子

(by anan編集部)