リモートワークで肩や腰がガチガチっていう人!「姿勢矯正ベルト」がオススメです!

Natsuko Abe/BuzzFeed

パソコンやスマホを使っているとついつい猫背になりがち…!そのまま長時間同じ姿勢でいると、首、肩、腰がガチガチになります。はい、実際なってます。私…。そこで試してみたのがamugis (アミュジス)というメーカーの「姿勢矯正ベルト」です!

肩や背中に装着して使う、ごくごくシンプルな製品なんですが、これが思った以上に効果アリでした!


とにかくシンプル!

Natsuko Abe/BuzzFeed

刑事ドラマとかで見るガンホルダーみたいな形をしています(笑)。これを肩に装着していきます。

サイズは「S-M」「M-L」の2種類。ベルトでサイズを調整できるので、子供でも使えるそうです。


装着するとこんな感じ!ポイントはロゴが入った丸の部分が背中の中心に来るようにすること。

Natsuko Abe/BuzzFeed


マジックテープで長さを調整できます。

Natsuko Abe/BuzzFeed


次に肩の上にある調節ベルトを左右対称に下に引っ張ります。

Natsuko Abe/BuzzFeed


調節ベルトを下に引っ張ると肩がグイッと開きます!

Natsuko Abe/BuzzFeed

前の方に下がっていた肩が後ろに引っ張られる感じ。最初は少し違和感がありましたが、慣れてくると気持ちいい〜!


このベルトはどうやって使うのが効果的なの?メーカーさんに聞いてみました

Natsuko Abe/BuzzFeed

「まずは10分くらい、締め具合の様子を見ながらのご使用をおすすめしています。ご使用の時間と負荷で調節していってください。

ウォーキングや軽いトレーニングの間につけるのもいいと思います。過度なストレスを感じない程度に毎日続けることをおすすめします」amugis(アミュジス)製品担当者


しっかり姿勢をサポートしてくれるので、痛みや負担なく使い続けれられます!

Natsuko Abe/BuzzFeed

仕事始めや夕方に疲れを感じた時など、日常的に使っています。胸が開いて、腰や背中もすっと伸びる感覚で、以前より肩こりが気にならなくなりました!

一人でさっと着脱できるのもいい!


コンパクトで収納場所にも困りません!

Natsuko Abe/BuzzFeed

姿勢の悪さが気になるなら一度試してもらいたいオススメグッズです!