毎日の在宅ワークで、全身がバッキバキ…。

いらすとや

手軽に身体をほぐせる方法はないかな〜と探していたら…


ダイソーで良さげなものを見つけました。

Shiori Saijo/BuzzFeed

それがこちらの「骨盤ストレッチまくら」お値段は110円です。

のび〜っとしたパッケージの写真が気持ちよさそうで、ついつい購入。

お試し感覚で買える安さがありがたい!


箱の中には、まくらがペチャンコな状態で入っています。

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淡いピンクカラーがかわいい〜♡


空気入れを使って、せっせと空気を入れると…

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こんな感じに膨らみます。

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サイズは直径10cm×長さ36cmとコンパクト。

広々としたスペースがなくても使えるのが嬉しいです。

でも空気を入れただけだから、すぐ潰れちゃいそう…。


ものは試し!ということで、パッケージ通りに使ってみます。

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まずはお腹から。横向きに置いて、その上から仰向けで寝っ転がります。

Shiori Saijo/BuzzFeed

お〜!下腹部あたりにグーッと力が入るのがわかる!

上半身もほどよく伸びて、とっても気持ちいいです。

まくらが硬すぎず、身体にフィットするのがいい感じ。


お次は背中。縦向きに置いて、先ほどと同じように寝っ転がります。

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凝り固まった肩甲骨にきくわ〜!

ちょっと左右に揺れると、背中全体がグリグリとマッサージされるような感覚が楽しめます。

心配していた空気漏れも心配なし。体重を思いきり預けても、つぶれる気配はありませんでした!


最後は足。足をまくらに乗せて、足首を上下に動かします。

Shiori Saijo/BuzzFeed

これは正直、効果がわかりませんでした…。

5分くらい続ければ、ふくらはぎあたりがポカポカしてくるかも…?程度です。

テレビや携帯をみながら、ついでにやるくらいがちょうど良さそう。


素材はザラザラとしてベロアっぽい感じ。そのため服のゴミなどが付きやすいです。

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汚れが気になる場合は布で拭き取りましょう。洗濯はNGです。


ちょっとした息抜きにもぴったりだ〜◎

Shiori Saijo/BuzzFeed

在宅ワークの強い味方を見つけてしまったな…。

デザイン ★★★★☆

気持ち良さ ★★★★☆

コスパ ★★★★★


お家でできるエクササイズグッズなら、ニトリの「内股シェイプ」もオススメ。

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お値段は499円です。

使い方は、太ももに挟んで脚を開閉するだけ。


これは効くわ〜!いい感じ!

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100回ほどして限界を迎えました。意外と回数いけるな〜!

場所によっては滑って太ももから落ちてしまうので注意してください!

便利さ ★★★★☆

鍛えられる度 ★★★★☆

コスパ ★★★★★