お腹空いた…ダイエット中だけど…我慢ならん…

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こういう時、ありますよね。


セブンに駆け込んでふと目に入ったのがこれ。

Chisato Morishima / BuzzFeed

豆腐がバーになってる…!?すごく淡白な見た目だけど…


その名も「たんぱく質10gの豆腐バー」

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お値段は1本138円。

味は「和風だし」と「柚子胡椒風味」の2種類です。


袋から出してみるとこんな感じ。

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こちらは「和風だし」味。

切ってみると…


みっっちり詰まっています…!!

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軽そうなのに、意外とずっしり。

見た目は木綿豆腐っぽくて、木綿豆腐の水気はほぼない版といった感じです。


はたしてどんな味なのか…!?

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えっ、ちゃんと美味しい…!

あまり味に期待していなかったですが、良い意味で裏切られました。

もっちりと弾力があって、固めの木綿豆腐のような食感。

薄味ですが、和風だしの味を感じます。

想像以上の噛みごたえ。ひとくちの量はもっと少なくするべきだった…!


「柚子胡椒風味」はほのかに柚子胡椒が香る!

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見た目は同じですが、こちらは「柚子胡椒風味」。

こちらも薄味ですが、食べた後にふわっと柚子胡椒を感じました!

「和風だし」味と同じく、昆布エキスとかつお節エキスが入っています。

正直、2つの種類に大きな味の差はないかも。


これ1本で、10gのタンパク質を摂取できちゃうんです。

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公式ホームページによると、こちらの豆腐バーは、一般的な絹ごし豆腐の2.7倍の植物性タンパク質を含んでいるのだそう。すごい。

結構な満足感を得られるのに、1本で104kcalしかないのもありがたい…!


味が薄いな〜と思う方には、こんな簡単アレンジがおすすめ!

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「和風だし」味の上にわさびをチョンっとのせてみたら、めちゃくちゃ美味しかったです。

和風だしとわさびの辛さと香りがとってもよく合います!

薄味にもの足りなさを感じてしまう方にオススメです。


これ、間食の定番にしたい。

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お皿に出さなくても片手で簡単に食べられるので、出先での間食にもオススメです!

ダイエッターの皆さん、今日はサラダチキンの代わりに豆腐バーにしてみませんか?

味 ★★★★☆

食べ応え★★★★★

コスパ ★★★★☆

リピート ★★★★★


「ダイエットおやつ」をお探しの方には、こちらがおすすめ!

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ローソンの「ココナッツシュガーチョコレート」

お値段は208円。カロリーは一袋184kcalです。


白砂糖が入ってないの…!

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公式サイトによると、白砂糖の代わりにココナッツシュガーが使われているそう。


味は意外とあまじょっぱい…!

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チョコのほろ苦いビターな味わいがしっかりしてます。

ほんのりココナッツの風味もして美味しい〜♡

食物繊維を摂取できるので、お菓子を食べてるのになんだかお得な気分に◎

容量は32gと少なめだけど、ちょっと糖分チャージしたい時にピッタリです!

味 ★★★★☆

サクサク感 ★★★★★

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★★☆