夏休みは気軽に朝食


普段は忙しくバタバタしていることの多い朝。でも夏休み中はちょっぴりのんびりできる気がしますよね。朝食に手軽な炒め物をプラスしてみませんか?朝はごはん党!というお家で重宝するお手軽炒めです。

食材1つで完結だからお手軽


手軽な炒め物の、手軽さのポイントは「食材1つ」という、材料の少なさ。夏野菜や、冷蔵庫に良くある食材だけで作れるのが魅力の「食材1つ炒め」。ごはん党に捧ぐ!くらいなので、白米がススム味付けをチョイスして紹介します♪

野菜の炒めもの
ごま油の風味が広がる「キュウリ炒め」

胡瓜の甘ポン炒め

by まみお、

話題入り、クックニュース掲載感謝致します♪

朝食に炒めきゅうりをどうぞ^^

おかかと醤油がヤミツキ「ナス炒め」

10分で作れる☆茄子とおかかの醤油炒め

by マサシッポ

茄子と鰹節があれば、あとは油とお醤油だけ!10分ほどで作れるので、朝食やお弁当にぴったり♪私の一番好きな茄子の食べ方♡

シンプルな味付けで「キャベツ炒め」

簡単!なのに…美味しいキャベツ炒め

by さやしゅんた

だんなさんのレシピ☆
写真はパプリカ入れましたが、本物はキャベツだけ!
よく忙しい朝にササッと作ってくれました(^-^)

イタリアンなパンチを効かせた「トマト炒め」

時短おつまみ☆トマトのガーリック炒め♪

by kohinur

時短☆簡単☆節約☆おつまみ〜♪副菜にも♪きのこ類を入れてもOK
トマトオクラ柚子胡椒にんにく炒めレシピID3865327

野菜以外でも
麺つゆで味付け楽々「豆腐炒め」

残り豆腐の胡麻油炒め鰹節添え

by 真夏のコーラフロート

朝ごはんもあまり食べたがらない、偏食気味な子供のために作りました♪

ピリッと辛みが効いた「こんにゃく炒め」

□こんにゃくのピリ辛ネギだれ炒め■

by hitkat

朝食、夕食、お酒のおつまみにいかがでしょう♪ピリ辛ネギダレがいい具合でこんにゃくに絡み、ご飯もお酒もすすむんだよなぁ〜♨

醤油の香ばしさが◎「ちくわ炒め」

朝食!お弁当に!簡単ゴマ香るちくわ炒め

by 由香野乃香

ちくわの塩分と香ばしい醤油の匂いでご飯ご進みます。

食材1つをパパッと炒めるだけでごはんがススムおかずの完成です!夏休み、いつもよりちょっぴりゆったり、みんなで囲む朝食のお供にとってもオススメです♪

執筆:はまずみゆきこ

JAMHA認定ハーバルセラピスト

北海道在住の日ハムファン。2男児に味見を頼み日々お料理研究中。これは素敵&便利!と思えるレシピを紹介します♪