南も北も真夏日が続く夏!


今年は全国最高気温を更新というニュースがあったように、全国的に暑さが厳しい夏になっています。暑い時に火の前に立ってお料理するのは大変…。そんな時は火を使わず作れる料理が大活躍!たくさんレシピのバリエーションを増やしちゃいましょう。

コンビのサラダチキンをアレンジしておかずを一品


コンビニやスーパーなどで買える「サラダチキン」。そのまま食べてもおいしいですが、ちょっぴりアレンジで一品おかずを作ってみませんか?副菜はもちろん、主食も主菜も合わせて紹介するので、毎日のおかずに役立ててくださいね!

主食
梅でさっぱり「丼」

✿時短ランチ 梅サラダチキン丼ぶり✿

by 京都のたーちゃん

2016.10.17 雑誌掲載
セブンプレミアムのサラダチキンを使い5分で出来ちゃう時短丼ぶり♡
火を使わないレシピ♬

にんにくが効いてる「冷しうどん」

簡単♡即席♡にんにく鶏塩冷うどん♡

by ♡remi♡

コンビニ材料+お家の調味料で簡単に出来ちゃう、うどんシリーズ♡
3つ目です♡

食欲がない時にもツルッといけちゃいます♪

主菜
お手軽簡単「よだれ鶏」

サラダチキンで簡単よだれ鶏

by ゆ88

【話題入り感謝】コンビニのサラダチキンで超簡単ヨダレ鶏ができちゃいます!切って混ぜてのせるだけの簡単アレンジレシピです♡

ごまドレッシングが香ばしい「棒々鶏」

祝☆トップ10感謝!サラダチキンの棒々鶏

by yu☆ai

人気レシピ1位☆ありがとうございます♡市販のサラダチキンを使った棒々鶏。切って混ぜて簡単・美味しい!我が家で絶賛です♪

副菜
きゅうりと合わせた「小鉢」

簡単!きゅうりとサラダチキン香味だれかけ

by ちい〜ママ♡

叩いて砕いたきゅうりに香味だれの味がしっかり染み込み、サラダチキンとの相性も抜群!!きゅうりだけでもおつまみになります。

わさび醤油でさっぱり「サラダ」

簡単★サラダチキンのわさび醤油サラダ

by 140㎝わんたるママ

セブンイレブンのサラダチキン(プレーン)で簡単に作れる、ピリっとわさびが美味しいサラダです。

ピリッと辛さがいい感じ「キムチ和え」

5分でおつまみ!サラダチキンのキムチ和え

by i_am_chika

忙しいときでもパパッと居酒屋風おつまみが完成!ヘルシーなのにビールにとても良く合う一品です。ごま風味が食欲をそそります♬

サラダチキンを使うことで、火を使わなくても手軽に一品作ることができちゃいます。アレンジ幅が広いのも魅力的。さっぱり味で夏バテ気味の体にも嬉しいですよね!

執筆:はまずみゆきこ

JAMHA認定ハーバルセラピスト

北海道在住の日ハムファン。2男児に味見を頼み日々お料理研究中。これは素敵&便利!と思えるレシピを紹介します♪