夏のダメージ肌をリセット！集中ケアで美肌を取り戻す

2024/08/20 11:10

夏の終わりに近づくと、肌のカサつきやゴワつき、ニキビ、乾燥くすみなど、様々な肌悩みがあらわれるという人も意外と多いのではないでしょうか。そんな夏のダメージ肌は、表面化する前に対策をとるのがおすすめ！そこで今回は、夏のダメージ肌をリセットするための集中ケア方法についてご紹介します。

夏のダメージ肌って？原因は？

夏は1年で最も紫外線が強い時期。また、冷房の使用により、屋内外の温度差が激しい季節でもあります。そのため、日焼けによるシミやそばかす、乾燥による肌のカサつきやゴワつきなどがあらわれる場合も。さらに汗の量が増え、皮脂が過剰に分泌することで、ニキビもできやすくなるのです。

そんな夏のダメージ肌を放っておくと、気温が下がる秋冬に肌トラブルが増える可能性も。目元や口元など皮膚が薄い部分の乾燥小じわをはじめ、シミができたり、ターンオーバーの乱れで赤みがでたりなど、一気に様々な肌トラブルが表面化してくるのです。夏のダメージ肌は、秋冬が来る前に集中ケアでしっかりリセットしてあげましょう。

夏終わりに取り入れたい！ダメージ肌をリセットする集中ケア

①シンプルな保湿ケアで肌の土台作りを行う

夏のケアと聞くと、真っ先に美白*を意識する人も多いかもしれません。しかし、夏のダメージ肌は、バリア機能も低下し、ターンオーバーも乱れている状態。そこにいきなり刺激が強い美白*ケアを取り入れると、かえって肌荒れする可能性もあるのです。

夏の集中ケアでは、まず、保湿で健やかな肌に戻す土台作りから始めましょう。ヒアルロン酸やアミノ酸、セラミドなど、比較的低刺激で、うるおいを与えられる保湿成分配合のアイテムを取り入れてみてくださいね。また、複数のアイテムを一度に使用することで刺激を感じる場合もあるので、最初は、化粧水、乳液、クリームのベーシックアイテム数点のみを使ったシンプルケアをしばらく続け、肌を健やかな状態に戻すお手入れを心がけましょう。

②自分の肌状態に合わせた保湿ケアを行う

夏のダメージ肌は、紫外線や冷房により乾燥し、水分も油分も不足している状態です。ただし、一言で乾燥といっても、肌状態によりダメージの受け方も異なっているため、保湿ケアでは、現状の自分の肌に合わせたお手入れを取り入れるようにしてみてくださいね。

たとえば、日中から夕方にかけて肌が乾燥するようであれば、キープ力が不足しているので、スキンケアの最後にオイル美容液など油分が多いアイテムを投入しましょう。反対に起床時に肌がカサつく場合は、睡眠中に集中ケアができるナイトクリームを取り入れるのもおすすめ。

また、油分だけでなく、うるおいも足りず、肌全体の乾燥が気になる時は、化粧水のあとにシートマスクを使用し、効率的に角質層全体にうるおいを与えるようにしましょう。

③シミが表面化する前に美白*ケアを取り入れる

しっかりと保湿ケアを続け、肌状態が整ったら、いよいよ本格的な美白*ケアを取り入れましょう。通常、シミの原因となるメラニンはターンオーバーとともに排出されますが、紫外線を浴びすぎてメラニンが過剰に生成されたり、ターンオーバーが遅れてメラニンが残ったりすると、シミとなって残ります。夏のダメージ肌では、メラニンの生成を抑えつつ、シミやそばかすを防ぐための美白*ケアも大切なのですね。

化粧品に配合される美白*有効成分には、メラニンの合成を阻害し、できたメラニンを薄くする「ビタミンC誘導体」やターンオーバーを促すことでメラニンの排出を促進する「プラセンタ」、メラニンを生成する酵素（チロシナーゼ）の働きを抑え、シミやそばかすの色素沈着を防ぐ「アルブチン」、美白*だけでなく、肌荒れ有効成分でもある「トラネキサム酸」などがあります。それぞれ働きが異なるため、自分の肌状態に合わせて成分を選んでみてくださいね。

④ピーリングケアでメラニンの排出をサポートする

夏のダメージ肌では、美白*ケアと併せてピーリングケアも行いたいところ。ピーリングケアでは、余分な古い角質をオフできるため、メラニンをスムーズに排出する手助けをしてくれます。また、古い角質をオフすることで、スキンケアの浸透力も高まるので、美白*ケアを効率的に行うこともできます。

ピーリングケアのアイテムには、ピーリングジェルや酵素洗顔、スクラブ、など様々な種類があるので、好みの使用感で商品を選んでみてくださいね。ただし、ピーリングケアは、刺激が強いお手入れなので連日の使用はNG、週に1〜2回を目安に、必ず使用方法を守って行うようにしましょう。

⑤ニキビケアは油分の量に注意して行う

夏は、大量の汗や過剰な皮脂により、ニキビができやすい時期でもあります。そんなニキビができている時でも、保湿は大切です。ただし、ニキビの原因となるアクネ菌は、油分をエサにしているため、オイル美容液やバームなどの油分が多いアイテムは控えるようにしましょう。

ニキビができている時は、しっかりと化粧水や美容液でうるおいを与えた後、油分が少なく、さっぱりした使用感の乳液やクリームで蓋をしてあげてくださいね。ニキビのもとになりにくいノンコメドジェニックテスト済みの化粧品を取り入れるのもおすすめです。また、ニキビは放っておくと跡として残る可能性もあるので、美白*有効成分でもある「ビタミンC誘導体」や抗炎症成分の「グリチルリチン2K」などを配合した薬用化粧品を取り入れるようにしましょう。

*メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ