トレーニングをただの運動にしないために

人は何歳になっても、正しい知識をもって適切に継続すれば、体を鍛えられ、健康を持続することができる。身体が動かない、動かしにくいと悩んでいる人は、それぞれの筋肉の役割と身体の使い方を教えることで、無理なく健康に日々を過ごせるような様々なポイントを伝授。老若男女問わず参加OK。講師は竹田大介（株式会社肉体改造研究所代表取締役）。

開催日時
2023年9月18日（月）
13:00〜14:00
備考
オンライン配信もあり
会場
池袋コミュニティ・カレッジ
東京都豊島区南池袋1-28-1西武池袋本店別館8階
料金
有料
3,000円（税込）
アクセス
公共交通：JR山手線、西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線池袋駅から徒歩約3分
車：-
駐車場
あり　427台
西武パーキング利用（講座受講の場合は3時間無料）
お問い合わせ
03-5949-5470（池袋コミュニティ・カレッジ）
ホームページ
https://cul.7cn.co.jp/programs/program_1006047.html?shishaId=1001
イベント備考
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※掲載の情報は天候や主催者側の都合などにより変更になる場合があります