ZUMBAで安全にダイエットを楽しもう！

第3回学習会においてZUMBAによるダイエット効果の安定性、再現性が立証された。だがZUMBAは、有酸素運動の中でもかなり運動量の大きいプログラムである。最大効果を得ようとすれば安全性確保は必須である。今講演では講師の経験から、安全をどう確保すればより永くZUMBAを楽しめるかを理論的に解説。その後、ZUMBAインストラクター長谷川誠先生を招き、実際のZUMBAを体験する。

開催日時
2024年7月14日（日）
15:30〜18:00
備考
講演会15：30〜17：00、体験会17：00〜18：00 の二部から構成される学習会。希望者は学習会後18：30よりの懇親会に参加可能。
会場
八幡西生涯学習センター
福岡県北九州市八幡西区黒崎3丁目15-3コムシティ・3F・301会議室 1F・多目的室
料金
一部有料
学習会：無料、懇親会（参加希望者）：会費5,000円
アクセス
公共交通：JR鹿児島本線黒崎駅より徒歩1分
車：-
駐車場
あり　100台
3時間まで：30分ごとに100円、3時間から6時間まで：600円
お問い合わせ
080-5194-4139（理窓会学習会開催事務局）
ホームページ
https://www.facebook.com/groups/421763487144533
イベント備考
運動できる服装と上履き持参。懇親会：ビストロタツ（福岡県北九州市八幡西区熊手1丁目1-32）

※掲載の情報は天候や主催者側の都合などにより変更になる場合があります