各エリアのトレランコース情報は、各エリアに展開する専門店に聞けば間違いなし! 今回は、トレラン専門店やトレラン用品が充実しているアウトドア専門店に、日帰りで楽しめるおすすめのトレランコースを紹介してもらった。

文◎松元麻希 Text by Maki Matsumoto
出典◎フィールドライフ No.57 2017 秋号

御前山

茨城県・ナムチェバザール水戸店 代表 和田幾久郎さん

総距離 12km

御前山東登山口〜御前山青少年旅行村までの往復。ほどよい起伏があり道も整備されていて気持ちよく走れます。ピストンなので走力が異なるメンバーで行っても自分のペースで走れるのが魅力的ですね。折り返し地点の青少年旅行村へは車でも行けるので万が一のトラブル対応も可能です。出発地点の付近には無料のキャンプ場があります。

【SHOP INFORMATION】
茨城拠点のアウトドア専門店。ベテランも納得の品揃え

トレランをはじめ登山やキャンプを中心とした総合アウトドア専門店。ビギナーから上級者までに対応する本格的な品揃え。トレランイベントも積極的に開催中。

茨城県水戸市末広町2-2-7 TEL.029-231-8848 営業時間:平日11:00〜20:00、土日祝10:00〜20:00 定休日:水曜日 www.namchebazar.co.jp

丹沢 (大山〜鶴巻温泉)

東京都・さかいやスポーツシューズ館 スタッフ 岩㟢壮平さん

総距離 15km

蓑毛バス停〜ヤビツ峠〜大山〜蓑毛越〜高取山〜念仏山〜善波峠〜吾妻山〜弦巻温泉駅。秦野駅からバスでアクセスでき、大山からの下り坂を軽快に走れるコースです。トレイルや道標も整備されているので初心者におすすめ。走ったあとは弦巻温泉駅前の日帰り温泉も利用可。登山者が多いコースなので、マナーを守って楽しみましょう。

【SHOP INFORMATION】
トレランシューズは約150足! 創業62年の老舗専門店

東京、神保町で古くからアウトドア用品を取り扱う専門店。トレランシューズの在庫が豊富なうえインソールも充実。近くにバックパックなどを取り扱う別館も。

東京都千代田区神田神保町2-14 SP神保町ビル1F TEL.03-3262-0433 営業時間:11:00〜20:00 定休日:年中無休(元日を除く) www.sakaiya.com/wp/shopinfo/shoes

金時山・明神ヶ岳・明星ヶ岳

東京都・ランボーイズ ! ランガールズ !  スタッフ 鷹巣真也さん

総距離 25km

乙女峠〜金時山〜明神ヶ岳〜明星ヶ岳〜塔ノ峰〜箱根湯本という行程で、全体が下り基調かつエスケープルートが豊富で安心感があります。天気の良い日は富士山や芦ノ湖、大涌谷の白煙など多彩な景色が見られます。笹薮から雑木林まで変化に富み、心地よく走れるセクションが多いのも特徴。最後はゴール・箱根湯本の温泉街も楽しみましょう。

【SHOP INFORMATION】
毎週グループランを開催。トレランカルチャーの発信基地

タイムや距離にこだわらず楽しんで走れるトレイルランカルチャーを提案。「火曜の夜のグループラン」やナビゲーター付きのトレランイベントも多数開催中。

東京都千代田区東神田1-2-11 アガタ竹澤ビル404 TEL.03-5825-4534 営業時間:12:00〜21:00 定休日:不定休 http://rb-rg.jp

境目トレイル

東京都・ストライドラボ 店長 馬場保孝さん

総距離 7km

小山田緑地公園付近〜多摩丘陵一帯。信州・斑尾高原のような緑溢れた極上トレイル。馬場さんはじめ地元ランナーが開拓中の知る人ぞ知るルートで、町田市・八王子市・多摩市・稲城市と4市町村にまたがる。馬場さんがよく利用しているのは多摩市と町田市にまたがる7㎞ルート。詳細は、買い物がてらショップの馬場さんに問い合わせを!

【SHOP INFORMATION】
シューズメーカー「アルトラ」直営。納得の一足を選ぶならここ

ランニングシューズメーカー「アルトラ」直営店。店内のトレッドミルでシューズを履いて試走できる。またフォームの動画撮影やモニターでのチェックも実施。

東京都多摩市一ノ宮2-19-1 カリアンドラ II 1F TEL.050-1229-1339 営業時間:火水金15:00〜20:00、 土11:00〜19:00 定休日:日・月・木曜日 http://stridelab.jp

乳頭山〜中尾根

神奈川県・カモシカスポーツ山の店・横浜店 スタッフ 大和田 健さん

総距離 10km

JR田浦駅〜田浦梅林〜乳頭山〜中尾根〜二子山〜JR東逗子駅。駅から駅へと走る気軽に行けるルートです。田浦梅林の眺望は良く東京湾を一望でき、天気の良い日はスカイツリーも見えます。一部のトレイルは細く、アップダウンが続く尾根は少しスリリングなポイントも。途中富士山が見えたり、崖や川があったりと変化に富むトレイルです。

【SHOP INFORMATION】
横浜駅から徒歩5分、トレランアイテム充実の老舗

トレランに必要なアイテムがすべて揃う、老舗の登山用品専門店。月2回のペースで、鎌倉や三浦半島など近郊のトレイルにて朝トレランを実施中(要事前予約)。

神奈川県横浜市西区高島2-6-32 横浜東口・ウィスポートビル 1F TEL.045-440-0711 営業時間:平日11:00〜20:00、 土日祝11:00〜19:00 定休日:年末年始・社員研修・棚卸休業あり http://kamoshika.co.jp/stores/yokohama

小楢山(山梨県牧岡市)

山梨県・道がまっすぐ スタッフ 小山田隆二さん

総距離 10km

ホテルフフ〜林道〜父恋し道〜大沢ノ頭〜幕岩〜小楢峠〜小楢山山頂〜小楢峠〜母恋し道〜林道〜ホテルフフ。ほぼピストンですが距離は長くはなく、約5㎞で山頂へたどり着けて天気が良ければ絶景を見られます。往路途中にある幕岩からの眺めもすばらしいです。父恋し道には石仏がたくさんあり深い史を感じられます。

【SHOP INFORMATION】
5分でトレイルにアクセス可。街と山をつなぐ駅近ショップ

レーシングな物よりもトレイルで気軽に使える商品を中心に展開。シューズは幅広いメーカーのアイテムを取り扱う。甲府駅北口にあり、トレイルにも近い。

山梨県甲府市丸の内1-1-2 TEL.055-269-5397 営業時間:月火金土日11:00〜19:00、木 14:00〜19:00 定休日:水曜日 http://michigamassugu.com

本栖湖・精進湖・パノラマ台

静岡県・ATCストア  店長 芦川雅哉さん

総距離 14km

本栖湖〜東海自然歩道〜精進湖民宿村〜精進湖〜パノラマ台〜烏帽子岳〜本栖湖。パノラマ台は絶景が望める人気の場所で、富士山はもちろん、青木ヶ原樹海、御坂山塊、遠く箱根方面までパノラマの名に違わず、いつまでも見飽きることのない景色を堪能できます。後半は本栖湖へ向かって快適なダウンヒルが待っています!

【SHOP INFORMATION】
「山を走ってみたい」「仲間を見つけたい人」集合!

店長自身がUTMF完走の経験もある富士山麓の専門店。月1回、日曜日に初心者でも安心して楽しめるトレランイベント開催中。装備についての相談もできる。

静岡県富士宮市小泉1649-20 TEL.0544-25-1728 営業時間:平日11:00〜20:00、土日祝11:00〜19:00 定休日:水曜日、第3木曜日 www.atc-store.com

猿投山

愛知県・ムース植田本店 スタッフ 石田啓介さん

総距離 12km

猿投神社〜東尾根ルート〜猿投山山頂〜赤猿峠〜広見林道〜武田道〜猿投神社。名古屋市から車で40分程度でアクセスできる猿投山は、豊田市側からも瀬戸市側からも登山ルートがあり、東海自然歩道以外にも走りやすいトレイルが縦横無尽に通っているトレラン向けの里山です。初級者から上級者まで、だれでも自分のペースで楽しめます。

【SHOP INFORMATION】
レース出場経験ありの店員も。あらゆる外遊びを提案

「自然のなかで遊ぶ」ことをライフスタイルとして提案。トレランだけでなくトレッキング、キャンプ、クライミングなど幅広い遊びに対応するアイテムが充実。

愛知県名古屋市天白区元植田2-1904 TEL.052-848-2780 営業時間:平日12:00〜21:00、土日祝11:00〜20:00 定休日:火曜日(祝祭日は営業) https://moose.co.jp

石津御岳〜多度山縦走

三重県・モデラート スタッフ 松下昌樹さん

総距離 14km

多度観光駐車場〜三岐鉄道多度駅〜電車移動〜三岐鉄道石津駅〜石津御嶽神社〜石津御岳〜養老山脈縦走路〜多度山瀬音の森コース〜多度観光駐車場。ローカル線も利用した旅気分を味わえるルート。石津御岳山頂から先は下り基調の緩やかな道で気持ち良く走ることができます。夏には下山後に多度狭の天然プールにドボンしてアイシングも!

【SHOP INFORMATION】
県内一を誇る品揃えが自慢。試走もできる本格派ショップ

トレラン用品の品揃えは三重県下最大級。店内にトレッドミルを完備し、シューズを履いて試走できる。幅広くアウトドアスポーツを楽しむスタッフが多い。

三重県四日市市泊町2219-1 タイズビル 2F・3F TEL.059-325-6810 (ウエア)、059-349-0585 (ギア) 営業時間:11:30〜20:00 定休日:水曜日(祝日の場合は営業) https://moderateweb.com

武奈ヶ岳

京都府・ワイルドワン京都宝ヶ池店 店長 柳 圭司さん

総距離 25km

滋賀県坊村〜御殿山〜武奈ヶ岳のピストン。御殿山から眺める武奈ヶ岳は壮大で圧巻です。御殿山から武奈ヶ岳手前の西南稜が、コース中でもっとも気持ちよく走り抜けられる区間。武奈ヶ岳山頂は、琵琶湖を眺められる最高の休憩ポイントです。10月の紅葉は息を飲む美しさがあります。下山後は「くつき・てんくう」で温泉に入ってから帰路へ。

【SHOP INFORMATION】
京都一周トレイルをはじめフィールドの紹介ならお任せ

全国展開するアウトドア専門店。トレイルランナーに限らず、トレランシューズを履いてみたいというハイカーも歓迎。近郊のフィールドに詳しいスタッフも多い。

京都府京都市左京区岩倉西五田町41 TEL.075-781-2555 営業時間:平日10:30〜20:00、土日祝10:00〜20:00 定休日:不定休 www.wild1.co.jp

奥明日香古道トレイル

奈良県・ヨセミテ 店長 豊田祥大さん

総距離 25km

石舞台〜飛鳥寺〜万葉展望台〜多武峰〜冬野〜竜在峠〜芋峠〜高取城跡〜栢森〜稲渕の棚田〜石舞台。修験道の開祖・役行者も駆け抜けていたであろう明日香の古道を感じるルート。とくに芋峠から高取城跡の区間は長い城壁を横目に気持ちよく走れて最高です。展望台や神社も多く寄り道しながら走るのも楽しいですよ。

【SHOP INFORMATION】
登山・トレランの楽しさを店長自ら国内外で開拓中!

店長自身がハイカー&トレイルランナー。今年はヨセミテ国立公園〜マウント・ホイットニーのジョン・ミューア・トレイルを踏破。経験を接客に活かしている。

奈良県橿原市葛本町147-3 TEL.0744-23-4730 営業時間:11:00〜20:00 定休日:水曜日 http://yosemite-store.com

交野里山ラウンド

大阪府・アウトドアベース ソトアソ(O.B.Sきさいち) 店長 柏木信行さん

総距離 15km

店舗〜ピトンの小屋(ほしだ園地)〜星のブランコ〜磐船神社〜きさいちカントリークラブ〜くろんど園地休憩所〜八つ橋〜みはらしの路展望台〜すいれん池〜月の輪の滝〜店舗。当店からアクセス容易な「ほしだ園地」は走りやすくトレラン初心者に最適です。絶景も古刹もあり見所が豊富。上級者向けのルートもあり幅広く楽しめます。

【SHOP INFORMATION】
店からトレイルまで徒歩10分! 大阪トレランのベース基地

最寄りの私市駅から徒歩10秒。コアなギアやオシャレ&高機能なウエアなどを豊富に展開。店内にはロッカーや更衣室、シャワーを完備。イベントも随時開催中。

大阪府交野市私市山手3-1-14-105 TEL.072-807-8916 営業時間:平日12:00〜20:00、土日祝9:00〜18:00 定休日:月曜日(祝日の場合は営業) http://sotoaso.jp/sotoaso

飯盛山

大阪府・ランウォークスタイル スタッフ 三浦佐知子さん

総距離 10km

JR野崎駅〜野崎観音〜飯盛山〜室池園地〜四条畷駅。大阪市内からほど近い生駒山系の飯盛山は、標高314mですがコースバリエーションに富み、気軽にトレイルに入ることができて初心者にもおすすめです。街に近いロケーションでありながら、川沿いの気持ち良いトレイルを走れたり大阪平野を一望できたりと、飽きのこない魅力が満載です。

【SHOP INFORMATION】
オリジナルのトレラングッズも! 経験豊富なスタッフが常駐

スタッフ全員がトレイルランナーで、それぞれ国内外でのレース経験も豊富。ランナー目線の品揃えが自慢だ。オリジナルのトレイルパックも制作。イベントも開催。

大阪府大阪市中央区森之宮中央1-3-1 TEL.06-6941-8560 営業時間:平日11:00〜21:00、土 11:00〜20:00、 日祝11:00〜19:00 定休日:月曜日 http://run-walk.jp

高御位山縦走

兵庫県・ハイマートベルク  スタッフ 浦野 徹さん

総距離 6km

鹿島神社登山口〜高御位山頂〜長尾登山口。標高300m程度の里山です。アップダウンは多いですが、岩場の直登によるバーティカル感や、登りきった際の眺めは低山とは思えない見晴らしの良さを味わえます。登山口も多く縦走路もあるので、いろいろなルートを組み替えて距離を延ばすことも可能。トレーニングにもってこいのルートです。

【SHOP INFORMATION】
スタッフといっしょにトレイルへ。山で遊ぶ楽しさを発信

スタッフがアテンドして近郊のトレイルへ出かけることも。トレランに限らずテント泊やファストパッキングなど、総合的に山で遊べる商品を通年で提案。

兵庫県加古川市加古川町平野24-5 TEL.079-427-3515 営業時間:12:00〜20:00 定休日:水曜日(祝日の場合は翌平日に振替) http://heimatberg.jp

二葉山〜牛田山

広島県・ランプラス  スタッフ 土路生忠さん

総距離 14km

店舗〜東照宮〜二葉山〜尾長山〜牛田山〜東区スポーツセンター〜店舗。市内からもっともアクセスが良く、牛田山山頂では、広島市内から瀬戸内海、宮島まで見渡せます。トレイルは本格的で多様性があり周回できるので、初心者から上級者まで楽しめます。エスケープルートが多く迷いやすいですが、道を探索しながら走るのも楽しい山です。

【SHOP INFORMATION】
街中もトレイルも楽しめるランニングのベース

広島市中心部に位置しながら川沿いのコースや登山口まで走ってアクセスできるという好立地にある。シャワーやロッカーがあるランステとカフェも併設している。

広島県広島市中区大手町1-4-5 2F Aloha bldg. TEL.082-240-0155 営業時間:11:00〜19:00 定休日:水・木曜日 http://runplus.exblog.jp

皿ヶ嶺

総距離 17km

鉄塔下〜水の元〜上林峠〜陣ヶ森〜上林峠〜竜神平〜皿ヶ嶺〜引地山〜赤柴峠〜鉄塔下。トレラン初中級者が、地図読みも兼ねたトレーニングとして走るのに最適なルートです。ルート上は気持ち良いトレイルが多く、ぐるっと一周したようなお得感も味わえます。日帰りで楽しめますが、くれぐれも時間にはゆとりを持って出かけましょう。

【SHOP INFORMATION】
石鎚山系に近い四国を代表するプロショップ

トレランからテント泊縦走まで親切ていねいにアドバイス。ひとりで参加できるイベントも多数開催。里山トレイルから本格レースまでマルチな対応が好評。

愛媛県松山市大街道3-8-12 本田ビル1F TEL.089-946-2936 営業時間:平日12:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00 定休日:不定休 http://t-mountain.com

西原村モーニングトレイル大会コース

福岡県・スカイトレイル 店長 椎山宗一郎さん

萌の里〜俵山〜護王峠〜一ノ峰〜萌の里。俵山山頂から眺める阿蘇五岳や南外輪山は絶景で、阿蘇の広大さを一望できます。また、牧草地帯のシングルトラックを突き進む下りはトレランの醍醐味を体験できるいちおしルート。最初に登る俵山はスタート地点からの標高差が800m以上あり、登り下りにメリハリのある初心者向けのコースです。

【SHOP INFORMATION】
九州随一のトレラン専門店。トレランのあらゆる情報を発信

店長はUTMF過去5大会や上州武尊山スカイビュートレイルの完走経験をもつ。ウルトラトレイル出場のハウトゥから初心者のギア選びまで幅広くサポート。

福岡県大牟田市上町2-3-5 TEL.0944-51-9585 営業時間:平日9:30〜18:30、土日祝11:00〜19:30 定休日:不定休 http://skytrail.trailrunning.jp