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つるんとした肌と圧倒的な透明感で奇跡の40代と話題の“藤子”さんこと、藤井明子さん。そんな藤子肌の大事な要素でもある「UVケア」について全5回の短期連載でお届け♡
前回の記事は『【藤子流！UVケア集中講座vol.3】アラサー女子の必須UVケアとは？ 日焼け止めの選び方＆オススメアイテム3選』。
第4回は外出先でのUVケアや愛用インナーケアなどをご紹介！ ハードルの高い外出先での日焼け止めの塗り直しも取り入れられるアイテムも必見です。
夏でも長袖マキシ丈でUVケアを徹底！
――外出先でのUVケアはどうされていますか？
「服装に関しては、一年中長袖マキシ丈で紫外線をカバーしています。今の時期はもちろん暑いんですけど、これはもう我慢です（笑）」
――徹底ぶりがさすが！ デイリーで持ち歩いているUVケアはありますか？
「ビタミンCのサプリ、アディクションのクッションUV、ミニサイズのファチュイテのデイセラム（非売品）を普段持ち歩いています」
――外出先で、メイクの上から日焼け止めを塗り直すって難しくて、ついついサボりがちなんですけど、藤子さんは塗り直しはどうしていますか？
「UVケアをする上で大事なのは、毎日続けることと、毎日の中で塗られてない時間を短くすることだと思ってるので、 こすっちゃったりとか、汗かいたりしたときは塗り直しをするようにしてます。メイクの上から塗り直しするときは、クッションタイプの日焼け止めを是非試してみてください。パフがあるので手も汚れず使いやすいです」
外側だけでなく内側からも紫外線ケアを
――ビタミンのサプリがポーチに入っていますが、透明感を作るためにインナーケアは必要ですか？
「もちろん！ 私はビタミンCのサプリを取り入れています。ビタミンCには抗酸化作用があり、紫外線を浴びたことによる肌の酸化を軽減してくれるので、朝はマストで、あとは1日に何回か分けて飲んでいます」
「普段愛用しているのは、ビタホリックC。ビタミンCリポソームが入っているんですけど、大体リポソームサプリって味が美味しくないじゃないですか（笑）。だけどこれはラムネみたいで食べやすいし、美味しい！ セラミドも入っているので、内側から潤いもチャージできますよ」
「あとは、ナースキュアのビタミンC サプリメント。個包装になっているので持ち運びしやすいのも◎」
――インナーケアや服装まで、日々の努力が現在の藤子さんを作っているんですね。
「“肌作りは筋トレと一緒”っていう風によく言うんですけど。一日二日、激しく筋トレしたところで、筋肉つかないじゃないですか。肌も一緒で、毎日コツコツ。地味に続けていくことが大事ですね！」
藤子さんの5回に渡る連載も次回が最後（涙）。アウトドア時のUVケアやアフターケアなどを紹介します。 更新は9月頃を予定しているので、見逃さずにチェックを♡
Edit&Text_Natsumi Yamaguchi Edit_Ayaka Ono
