成城石井がオンラインショップ限定で販売している「成城石井 やまだ式ロカボBento」、皆さんはご存知ですか? 糖質摂取量を抑える新しい食のスタイル「ロカボ」を取り入れた冷凍弁当で、2022年4月26日に発売された第1弾の商品は累計販売食数10,000食(10月9日時点)を突破するなど、今かなり注目されているんです。そして10月18日からは、第2弾として10種のお弁当が新登場! そのなかから今回は、「肉豆腐と枝豆入り玉子焼きの和風弁当」を実食してみました。



「成城石井 やまだ式ロカボBento」について





「成城石井 やまだ式ロカボBento」は、ロカボの提唱者である北里大学北里研究所病院副院長・糖尿病センター長の山田悟先生が1食あたりの糖質量とたんぱく質量を、味は成城石井のセントラルキッチンのシェフが監修している冷凍弁当。



1食あたりたんぱく質を20g以上摂取できることから「ロカボプラス」認証を受けており、日本初ロカボプラス認証の冷凍弁当として多くのファンに親しまれています。


第2弾が新登場



10月18日より第2弾として、ハッシュドビーフやドリア風弁当、カレー風弁当など10種のお弁当が登場! 第1弾の和洋中それぞれ5種と合わせ、計15種類のお弁当が展開されています。



和洋中セット



和洋中セット


  • 肉豆腐と枝豆入り玉子焼きの和風弁当
  • 豚肉西京焼きと蒸し鶏きのこ炒めの和風弁当
  • ミートドリア風とトマトチキンの洋風弁当
  • バターチキンカレー風と豆のスパイス炒めの洋風弁当
  • 鶏肉カシューナッツと豚肉玉子炒めの中華風弁当


和食セット



和食セット


  • 赤魚の煮つけと蒸し鶏の和風弁当
  • 豚の生姜焼きと枝豆入り玉子焼きの和風弁当
  • 肉豆腐と枝豆入り玉子焼きの和風弁当
  • 豚肉西京焼きと蒸し鶏きのこ炒めの和風弁当
  • 鶏肉のみぞれ煮風とほうれん草胡麻和えの和風弁当


洋食セット



洋食セット


  • チキンソテーとジェノベーゼペンネの洋風弁当
  • ミートドリア風とトマトチキンの洋風弁当
  • バターチキンカレー風と豆のスパイス炒めの洋風弁当
  • 豚肉のカチャトーラとスクランブルエッグの洋風弁当
  • ハッシュドビーフとミートソースチキンの洋風弁当


中華セット



中華セット


  • 肉団子の黒酢あんかけと麻婆豆腐の中華風弁当
  • 油淋鶏と海老と玉子チリソースの中華風弁当
  • 鶏肉カシューナッツと豚肉玉子炒めの中華風弁当
  • 白身魚の黒酢あんかけとよだれ鶏の中華風弁当
  • チンジャオロースと棒棒鶏風サラダの中華風弁当


今回は、編集部スタッフが特に気になった「肉豆腐と枝豆入り玉子焼きの和風弁当」を食べてみます。



「肉豆腐と枝豆入り玉子焼きの和風弁当」を実食





●熱量:431kcal(1食 315gあたり)
●たんぱく質:23.3g
●脂質:24.3g
●炭水化物:31.8g(糖質28.0g/食物繊維3.8g)
●食塩相当量:3.5g



1食あたりの糖質量は28.0g! これなら糖質制限中でも罪悪感なく、おなかいっぱい食べられそうですね。



肉豆腐


まずはメインの肉豆腐から。



牛肉は旨味たっぷりで、食べるたびに食欲がそそられる〜〜! 絶対ご飯が欲しくなる味です。





豆腐はほんのりかための食感が◎。味もしっかり染み込んでいます。



和え物


わかめや油揚げの和え物は、和風だしが効いた優しい味。素材本来が持つおいしさを最大限に引き立てているのがわかります。シャキシャキ食感で箸休めにもぴったりですね。



枝豆入り玉子焼き


玉子焼きはフワッフワ! そこに枝豆のほくほく食感がプラスされ、ありそうでなかった新感覚の味が広がりました。玉子焼きと枝豆って合うんだ!



混ぜご飯


香りも豊かな混ぜご飯。椎茸やひじき、にんじんなど、具材たっぷりでうれしいですね。和風だしが効いたシンプルな味付けは、他のおかずのおいしさを上手に引き立ててくれます。



自宅にストックしたいお弁当





低糖質なのにボリュームもあり、かなり満足度の高いお弁当でした!



これはおうちの冷凍庫にストックしておきたい……。次は他の種類も食べてみたいと思います♪



「成城石井 やまだ式ロカボBento」
価格 5食セット5,280円(税込・送料込)1食あたり1,056円
   10食セット(5食セット×2) 8,580円(税込・送料込)1食あたり858円
商品のサイズ 縦幅18cm、横幅18cm、高さ3cm
お届け方法 冷凍便(ヤマト運輸クール宅急便)
取り扱い 成城石井公式オンラインショップ「成城石井.com」https://www.seijoishii.com/etc/locabo_bento/
     そのほか、楽天市場、d ショッピング、 Yahoo! ショッピング、ポンパレモール、 JRE モールでも販売中




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