2022年、日刊SPA！で反響の大きかった記事からジャンル別にトップ10を発表。恋愛・結婚に関する記事より、男女が出会ったあと「いかに嫌われないか」に注目。ずっと好きでいてもらうヒントが詰まった「気遣い」部門の第5位は、こちら！（集計期間は2022年1月〜11月まで。初公開日2022年2月11日　記事は取材時の状況）
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　恋愛戦略家の関口美奈子と申します。結婚相談所を運営しつつ、YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています。 ホステスを9年間経験し、恋愛や心理学について12年間学んできました。これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。

◆人間関係を壊してしまう「余計なひと言」

　なぜか理由がよくわからないけれど嫌われる、好かれないという人は他者との会話の中で「余計なひと言」を言ってしまっている可能性があります。

　つまり、「ダメな口癖」を持っているのかもしれないということです。変な口癖があると、仲良くしていた人からも距離を置かれてしまうかもしれません。

　人間関係においては、「印象のいいことを言えるか」よりも、「余計なことを言わないこと」のほうが大事です。

◆他人に気遣いできる人も言ってしまう

　こうしたデリケートなことって周りは気づいていても、なかなか教えてくれないんですよね。

　そして、「余計なひと言」を言ってしまう人が、決して他人に気遣いができないわけではありません。単にそれが「余計なひと言」であると認識していないだけです。

　そのため「普段、口にしてしまっていることが『嫌われる口癖』だったのか」とわかれば、だんだんと改善していけるはずですよ。

　それでは「嫌われる口癖」を具体的に紹介していきます。

◆絶対に女性に嫌われる口癖①「私なんて／俺なんて」

　これは一見、謙虚な感じがするかもしれませんが、言われたほうはいい印象を抱きません。

　まず、私なんてと言われたほうには、精神的な負担がかかるんですよね。つまり、「そんなことないよ」って否定してあげたほうがいいんだよね……というプレッシャーを感じるということです。

　しかも、「私なんて」と言う人も、内心では「そんなことないって言ってね。」と期待している場合がほとんどです。

◆ネガティブな印象しか与えない

「私なんて全然仕事できないし……」と言って相手から「確かに仕事できないよね」なんて恐らく言われたくないはずですし、言われることを想定していないでしょう。

　それだけでなく、単純に相手にネガティブな印象を与えますよね。私なんてという言葉のあとには「ダメだから」「仕事できないから」などのネガティブな表現が続きます。

　そのうち「この人、めんどくさいな…」と思われて、だんだん人が離れていきます。

　自分の特技などを褒められたら、素直に「ありがとう!」などと言うほうが間違いなくいいです。

◆絶対に女性に嫌われる口癖②「いや、でも」

　何気なく言う人は多いですが、この言葉によってもしかしたら、「相手を否定し、相手の心に傷をつける」ことになっているかもしれません。

　たとえば、あなたが「俺、毎日ランニングしてて〜」などと言ったとき、相手に「いや、でも、ランニングって疲れるだけだよ」と言われたらどうでしょうか？

　何度も何度も「いや、でも」という言葉を投げてしまえば、そのうち相手は、あなたとコミュニケーションを取ることを嫌がるようになる可能性が高いです。

◆否定ではなく、肯定と質問

　もちろん、「相手と異なる考えを持ってはいけません」ということではありません。「異なる考えを伝えるなら、言い方に気をつかいましょう」ということですね。

　たまに「私は周りと考え方が違うから嫌われてしまう」と誤解している人がいますが、そういう人はたいてい「言い方が悪いから嫌われているだけ」です。

　改善方法としては「いや、でも」と否定せず、まずは肯定し、相手に質問することを意識しましょう。それだけで印象は大きく変わります。

◆「言っちゃいけないことを言わない」ほうが大事

　まずはこの2つの口癖を控えることから始めてみましょう。

　人間関係において、「いいことを言う」よりも「言っちゃいけないことを言わない」ほうが大事であるということを、今一度意識してくださいね。

　ちょっとした習慣や癖を見直すことで女性からの好感度が上がることがあります。身に覚えのある方は、ぜひ今日から改善してみてください。

【関口美奈子】
恋愛戦略家。著書『「最初の男」になりたがる男、「最後の女」になりたがる女 夜の世界で学ぶ男と女の新・心理大全』『気遣いを恋と勘違いする男、優しさを愛と勘違いする女 相手の本性を見抜き、最高のベストパートナーを見つける男と女の心理ルール』が発売中。 YouTubeチャンネル「みなこの圧倒的モテ男TV」は開設1年半で総再生数が5000万回を突破。結婚相談所「エースブライダル」主宰。（Twitterアカウント:@sekiguchiminako）