この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

【問題】筋肉や関節を伸ばす運動である「ストレッチ」の効用として、間違っているものは次のうちどれでしょう?

(1)血糖値を下げる
(2)筋力を強化する
(3)動脈硬化を改善する
(4)心肺機能を高める

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