きょう1日も酷暑。最高気温は東海や関東で40℃に達する可能性があり、体温を超えるような危険な暑さが続きそう。熱中症警戒アラートが23都県に発表。できる限りの対策を。

体温超えの危険な暑さ

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きょう1日も、九州から東北南部では強い日差しが照りつけて、日中は気温がぐんぐん上がるでしょう。最高気温は35℃以上の猛暑日の所が多く、名古屋や前橋など、東海や関東では40℃に達する可能性があります。体温を超えるような所もあり、危険な暑さが続くでしょう。

朝にかけて気温が下がりにくく、暖まった空気に強い日差しが加わり、気温の上がり方も速い見込みです。時間を問わず、熱中症対策をしてください。

熱中症警戒アラート

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きょう1日も熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることから、九州から関東の広い範囲に熱中症警戒アラートが発表されています。

鹿児島県(奄美地方除く)、大分県、熊本県、長崎県、佐賀県、福岡県、高知県、愛媛県、香川県、徳島県、広島県、島根県、和歌山県、兵庫県、三重県、愛知県、長野県、山梨県、東京都、埼玉県、群馬県、栃木県、茨城県の23都県です。

佐賀県では今年初めて、東京都はきのう30日に続き、2日連続の熱中症警戒アラートの発表となります。

熱中症警戒アラート発表時 とるべき行動は

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熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。

③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。屋外で、人と十分な距離を確保できる場合は、適宜マスクをはずしましょう。

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。