28日木曜15時までの最高気温は、九州で37℃台を観測した所も。全国的にも暑さが厳しく、真夏日地点は、今年最多になりました。西・東日本では、8月4日頃まで猛暑日の所がありますので、熱中症に警戒してください。

最高気温「37℃台」や「7月1位」 真夏日地点は今年最多

28日木曜は、西日本や東日本を中心に、日差しが照り付け、気温がグングン上がりました。

15時までの最高気温が全国1位だったのは、熊本県玉名市で、37.5℃を観測しました。福岡県太宰府市は37.4℃、大分県日田市は37.1℃、佐賀県嬉野市は37.0℃と、こちらも体温を超える暑さとなりました。

また、福岡県宗像市は36.0℃、熊本県水俣市では36.7℃と、いずれも7月1位の値を更新しました。福岡市では35.7℃、広島市では34.6℃、大阪市では35.4℃、名古屋市では34.0℃と、35℃前後の所が多く、東京都心では、32.9℃まで気温が上がりました。

さらに、全国的にも暑さが厳しくなったというのが、特徴です。「真夏日(最高気温30℃以上)」地点は619地点と(南鳥島を除く)、6月29日の613地点を更新して、今年最多になりました。

27日木曜夜〜28日金曜 西・東日本中心に暑さが続く

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この暑さは、27日木曜夜〜28日金曜も続くでしょう。

28日金曜の最低気温は、関東から西では25℃以上の所が多く、寝苦しく感じられそうです。特に、福岡市や鹿児島市では28℃と、一段と蒸し暑い夜になるでしょう。お休み前には、コップ一杯の水を飲むなど、夜間の熱中症対策も、心がけてください。

さらに、28日金曜の日中も、暑さはおさまりません。最高気温は、福岡市や広島市は36℃と、西日本では猛暑日の続く所もあるでしょう。東日本でも、35℃前後の所が多い予想です。

そして、気象庁は28日木曜、「東・西日本の高温に関する全般気象情報」を発表しました。それによりますと、東・西日本は8月4日頃にかけて、高気圧に覆われて晴れる日や、暖かい空気の流れ込む日が多く、最高気温が35℃以上の猛暑日になる所がありそうです。

この先1週間も、熱中症に警戒が必要ですので、できるだけ暑さ対策を心がけてください。

あると便利 熱中症対策グッズ

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夏のレジャーなど、暑い中、外で過ごす時には、熱中症対策として、次のようなグッズがあると、便利です。

① ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。

② 日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作り出すことができます。

③ 扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。]

④ 冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。

熱中症を予防するには、熱中症対策グッズを用意するだけでなく、なるべく涼しい所でこまめに休憩することや、「水分をとっている?」「少し休んだほうが良いよ」など声をかけ合うことも、忘れないでください。