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きょう5日、関東甲信地方には「高温に関する気象情報」が発表されました。来週月曜日以降は猛烈な暑さが予想されるため、熱中症に警戒が必要です。また、気温の上昇などにより、大気の状態が不安定となるおそれがあります。天気の急変にもご注意ください。

週末以降も急な雨に注意を

きょう(5日)この時間は、関東では北部の山沿いの一部で雨雲がかかっています。
きょう関東は全般に雲の多い天気でしたが、あす(6日)は南部や沿岸を中心に晴れ間がありそうです。一方、北部や内陸では所々で雨がパラつくことがあるでしょう。弱い雨が中心で、ザッと降るようなことはない見込みです。

あさって(7日)は、晴れる所が多いでしょう。ただ、午後になると、気温の上昇と暖かく湿った空気の影響で大気の状態が不安定となり、山沿いの地域を中心に雨や雷雨がありそうです。天気の急変に注意が必要です。

来週月曜日(8日)以降は、太平洋高気圧に覆われるため、雲が多めながらも、南部を中心に晴れ間の出る日が多くなりそうです。ただ、日中の昇温の影響で、午後は所々で夕立があるでしょう。急な強い雨や落雷などに注意してください。

来週からは猛烈な暑さ戻る 「高温に関する気象情報」も発表

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関東ではきのう(4日)、きょう(5日)と、日中の最高気温が26度から27度くらいの所が多くなり、真夏の暑さから解放されました。あす(6日)の最高気温は、28度から30度くらいの所が多く、平年よりやや低い予想です。

ただ、来週は猛烈な暑さに警戒が必要です。
気象庁はきょう、関東甲信地方に「高温に関する地方気象情報」を発表しました。来週月曜日(8日)から金曜日(12日)ごろにかけて、最高気温が35度以上となる所がある予想です。東京都心でも、最高気温が33度くらいの日が続き、内陸では35度以上の猛暑日となる所があるでしょう。

ここ数日、暑さをしのぎやすい分、来週は身体に堪える暑さとなりそうです。熱中症対策を万全にしてお過ごしください。まわりのお子さんや高齢者には、こまめな水分補給など、声を掛けてあげるようにしてください。

熱中症対策を万全に

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熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。

① 日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、体調の変化に気づくことができます。

② できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。

③ 暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、こまめに室温を確認しながら調節するとよいでしょう。なお、感染症対策として換気を行う場合は、窓とドアなど2か所を開放したり、扇風機や換気扇を併用したりするのが、おススメです。換気後、エアコンの温度は、こまめに再設定してください。

もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。