ダイエット中でも罪悪感なし!「ファミリーマート」の低糖質お菓子&スイーツ

ここ最近、低糖質のおやつは「ダイエットにぴったり」「血糖値の急激な上昇も防いでくれる」「罪悪感なく食べられる」と注目を集めていますよね!

そこで今回は、低糖質のおやつが豊富な「ファミリーマート」にて見つけた、罪悪感なく食べられる「低糖質お菓子&スイーツ」を試してみました。

ファミリーマートは、数あるコンビニの中でも「低糖質のお菓子メニュー」が豊富です。

味やカロリー、糖質量なども詳しくまとめているので、ダイエットやカロリー制限の参考にしてください。

クリート 低糖質大豆チップス ソルト&ビネガー味 138円(税込)

こちらは、大豆で作ったチップです。

油を使用せず「ノンフライ」にこだわって作られているので、とってもヘルシー!

噛みごたえのある食感で、小腹が空いているときにポリポリ食べるとおいしいですよ〜!

味は「ソルト&ビネガー」。酸味が強く塩分は控えめなので、大豆の味わいが口の中いっぱいに広がります。

また、チキンエキスパウダーを使用しているので、コンソメ味のポテトチップス風味も特徴的!

糖質6.0gと適正糖質になっているだけではなく、筋肉の成長や美肌のためにも欠かせない「たんぱく質」も10.1g摂取可能!

お腹にやさしい食物繊維も2.6g摂取できるので、健康に気を使いながらおいしく完食したいという人にぴったりですよ。

バタークッキー 138円(税込)

こちらは、フランス「オーヴェルニュ地方」の発酵バターを使用して作られた、贅沢な香りと味わいを楽しめるクッキーです。

クッキー生地は軽いのにサクッとしていて、手が止まらない!

マーガリン・ショートニング共に不使用なので、動脈硬化につながるといわれている「トランス脂肪酸」が気になる人には最適です。

気になる糖質は、1袋あたり9.6g。食物繊維は8.5gも摂取できるので、腸内環境を整えたい人にもおすすめできるおやつ!

ふんわりと鼻を突き抜けるバターの香りがリッチな気分にさせてくれますよ〜!

クッキーは紅茶との相性も抜群なので、ぜひアフタヌーンティーを楽しんでみてはいかがでしょうか?

ちなみに、紅茶には「ダイエット効果」「血糖値上昇抑制効果」「美肌効果」などが期待できるので、特におすすめです。