じゃがいも「チンすると・・・」

「新じゃが」の効果的な食べ方を「つやプラ」が紹介しています。

【シンプルじゃがバター】

バターはアンチエイジングに役立つ食材。皮膚や粘膜の健康に役立つビタミンAと、強い抗酸化作用を持つビタミンEが含まれています。
材料（1人分）
新じゃが　1個
バター　10g
作り方
（1）新じゃがをよく洗い、水気がついたままラップで包んで電子レンジ（600W）で3分加熱。その後、ひっくり返してさらに2分加熱します。
（2）ラップを外し、新じゃがに包丁で十字に切れ目を入れ、バターを乗せれば完成です。

40・50代が若返る「新じゃが」の効果的な食べ方3つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに