2024/7/17 18:40

朝に「○○ジュースを飲む人は・・・」

朝

トマトジュースには「リコピン」が豊富に含まれています。リコピンには抗酸化作用があり、血流を改善する働きや肥満を防止する働きがあるのだそう。また、リコピンは1日の中でも朝に摂取すると吸収率が高いため、朝食にトマトジュースを飲むのがベストです。脂溶性という性質をもつことから、牛乳やチーズなど、脂質を含むものとあわせて飲むのがおすすめですよ。

40・50代が起床後に摂るべき飲み物をつやプラが紹介しています。

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編集者:いまトピ編集部