コーヒー「30分以内に・・・」

コーヒーの痩せる飲み方をつやプラが紹介しています。

■食後の一杯で脂肪燃焼を

痩せたいときには、食後30分以内にコーヒーを飲むことがおすすめです。これは、コーヒーに含まれるポリフェノールが食後の血糖値の急上昇を抑えることで、からだへの脂肪の蓄積を防ぐためです。また、カフェインとポリフェノールの働きで、脂肪の燃焼も望めます。

コーヒーは●●前に飲んで！痩せる飲み方3つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに