約6割の人が、寝る前に「ついやってしまうこと」

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全国の10代～60代の男女625名を対象に「睡眠」に関する意識調査を実施したところ、全体で64.2%の人が「寝る前にSNSや動画を観て夜更かししてしまうことがある」と回答した。

ネットのコメントでは、
「毎晩9時過ぎには布団に入るんですけど、すぐに寝れないのでスマホでYouTubeの動画観ています」
「寝る前は、早めにスマホをやめようと思ってるんだよ。でもうっかり、推しのSNSを見始めちゃうの」

寝る前にスマホを観るのがやめれない人からの投稿があった。

以上、Sirabeeからお伝えしました。

約6割の現代人が、寝る前につい「やってしまうこと」　早く寝るつもりが… – Sirabee