どんどん太る「そば」の食べ方

ヘルシーな印象の強い蕎麦ですが、無意識に太りやすい食べ方をしているかも・・・

栄養士・ヘルシー料理研究家が、蕎麦のダイエットに逆効果な食べ方をご紹介します。

■ダイエットから遠ざかる蕎麦の食べ方4つ

(1)天ぷら蕎麦にする

(2)肉蕎麦にする

(3)蕎麦粉の割合が低い

(4)蕎麦を単品で食べる

是非参考にしてみてくださいね。
以上をつやプラが伝えています。

その食べ方大丈夫！？どんどん太る「そば」の食べ方4つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに