外食「約4割の人」がいつも「〇〇」していた…

Sirabee編集部が全国の10代～60代の男女595名を対象に実施した調査では、全体で36.1%が「外食ではいつも食べ過ぎている気がする」と回答したと紹介。

食べ放題が好きな20代男性は、「僕は食べ放題が好きで、月に1回は友達と行っています。ただ食べ放題になると、つい食べ過ぎてしまうんですよね。最初は普通に食べているのですが、『元を取らなきゃ』って思い始めると、どんどんと食べてしまうんです」とのこと。

ダイエットをしている20代女性は、「外食では、あまり食べ過ぎないように気をつけています。理由はやはり、太るのが怖いからです。外食はカロリーが高いメニューが多いので、最初から控えめに注文するようにしています。たまになら少し食べ過ぎても変化はないと思うのですが、やはり怖くて…」という人も。

し一方では、「家でご飯食べると食べ過ぎるから、外食のほうがいいかもしれん」と家のほうがよく食べるという人もいたそうです。

年末年始、食べ過ぎには気をつけたいですね。

約4割が「外食」でしがちな行動　おいしい食べ物たちに、つい… – Sirabee