年末年始食べ過ぎて太った人は・・・「◯◯オイルを試してみて」

年末年始に食べ過ぎてしまって後悔している人もいるのではないでしょうか。そんな今の時期に試したいのが「MCTオイル」です。

MCTオイルとは「Medium Chain Triglyceride」の略で、中鎖脂肪酸を含むオイルのことをいいます。ココナッツなどから抽出する植物由来のオイルで、脂肪の燃焼を促進して体脂肪を減らす働きがあるとされています。

実際、MCTオイルで痩せることができるのでしょうか？　ネット上の声から探ってみると、どうやら体質によるところがあるようです。また、MCTオイルを取り入れただけで痩せるわけではないことも分かります。摂取と併せて、糖質を抑えることによって効果が期待できるとの説もあるようです。体質によって合う合わないがあるので、一度は短期間だけでも試してみるのもよさそうです。以上をアサジョが紹介しています。

正月太りは「MCTオイル」でリセットできる！？ – アサジョ