アレをいっぱい食べて「1日3食」2週間で「マイナス5キロ」

元放送作家の鈴木おさむ氏が13日、自身の公式インスタグラムを更新、ダイエットの経過報告をした。

鈴木氏は2月27日の投稿で、

「やばい！　なんか太ったなーと思ったら、110キロ目前。史上最高体重　やばすぎる！」

と危機感を覚え、ダイエットを決意。

「無理ないダイエット　カレーだ！　カレーを多用するダイエットやります！」

とし、まずは4月までにマイナス5キロを目指すとつづっていた。

それから約2週間。

効果はというと…

「体重報告。ダイエット開始、2週間。マイナス5キロ。こう書くと、みんな危ないとか言うと思うんですが、3食ちゃんと食べてます」

なんと体重が109.8キロから104.8キロに。

「野菜をめちゃくちゃ自分で、調理。なかでもありがたいのが『はなのさと』の麻辣スープカレー。玉ねぎしか入ってませんが、麻辣入ってるためピリ辛でここに、めちゃくちゃ野菜入れてます。ナスや鶏肉、色々。これが、食べ応えあって、味も、めちゃくちゃうまいしダイエット助けてくれてます」

と、カレーや野菜中心の生活を送っているようだ。

ちなみにカレーを食べる際は、ジャガイモをふかしてつぶし、米の代わりにすることも。

「かなり色々、レシピ幅を広げてます！」

「無理せず、3月の旅行前にマイナス7キロ目標にします！」

会食がある日はイタリアンや鰻も食べるなど、1日1回はしっかり炭水化物を摂取しているという。

ファンからは、

「参考になります」

「3食食べてマイナス5キロはすごい」

「アレンジがプロい」

と多くの反響が寄せられていました。

以上、詳細はSirabeeをご覧ください。

鈴木おさむ氏、1日3食でもマイナス5キロ…　2週間で痩せた方法紹介「これが食べ応えあって…」 – Sirabee