GACKT「おすすめGWの過ごし方」説得力が違う…！
ミュージシャンのGACKTさんは、同日に「ゴールデンウィーク、どう過ごしている？」とXに投稿し、おすすめの休日の過ごし方を紹介しました。
「休日は寝て過ごす」という人にこそ、必見の内容がこちらです！
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みんなゴールデンウィークはどう過ごしてる？
本気で遊ぶ予定は１日でも確保してるか？
まさか寝て体力回復とか考えてないよな？
日本人は元々勤勉でマジメだが、メンタルリセットが下手な人が多い。
仕事で疲れるのは大抵ココロの方。
寝れば癒える体と違い、ココロは寝るだけじゃ回復しない。
ココロが疲弊すると何に対してもやる気を失い、生きる意味さえ感じなくなる。
ココロを回復させるには本気で遊ぶしか無い。
声出して笑って、体を動かして汗をかいて、クタクタになるまでエネルギーを出し切る。
この行為が心をリセットさせる。
だから、休みは寝て過ごすのではなく、本気で遊べ。
やり切ったと思うまで遊べば、その後の数時間の睡眠だけでもアタマは驚くほどスッキリする。
最近ダルいなー思っている人は騙されたと思ってやってみな。
休むんじゃなく、遊ぶんだ。
「本気で遊ぶ予定は、１日でも確保しているか？」と呼びかける、GACKTさん。
「日本人は、メンタルリセットがヘタな人が多い」というGACKTさんは、寝るだけでは心は回復しないと持論を展開します。
寝ることで、身体は休むことができるでしょう。しかし、心の回復には本気で遊ぶことが必要だといいます。
GACKTさんがいう『本気の遊び』とは、声を出して笑ったり、身体を動かして汗をかいたりして、エネルギーを出し切ること。
それは、友人と全力で遊んだり、子供と公園で走ったり、テレビを見て笑ったり、ランニングで汗をかいたり…と、すぐにできることもあるでしょう。
「最近ダルいと思っている人は、騙されたと思ってやってみな」と、全力で遊ぶことをおすすめするGACKTさん。
ネット上では、GACKTさんの言葉に反響が上がっています。
・心に響きました。全力で遊んできます！
・ガチでこの通り。全力で遊んだら、充実した休日になった。
・間違いない。本当に大事なことだと思う。
・GACKTさんがいうと、説得力が違う。
ゴールデンウィーク最終日の同日は、全国的に雨模様。すぐに外に出て身体を動かすのは難しいかもしれません。
もし、全力で遊ぶ日を作れなかった人は、次の休日に身体を動かしてみるのはいかがでしょうか。
少し外に出て、散歩やランニングをするだけでも、心の疲れが取れるかもしれません！
詳細はgrapeをご覧ください。
編集者：いまトピ編集部
