アソコ「20秒叩く」→「脂肪」も「老廃物」も排出

ダイエットのプロ直伝の脂肪撃退法「腸たたき」をサンキュ！が紹介しています。

まっすぐ立ち、ひじを90度にしてわきを締める。
手をグーにして腕を交互に大きく振り、お腹の下から上に向かって、太鼓をたたくように少し強めにたたく。

腸リンパのタンクである、おへその上部は念入りに！1回20秒、音が出るくらいたたきましょう。

脂肪が落ちる理由はミートハンマーの要領。
気になるお腹まわりの脂肪をたたいて柔らかくほぐすことで、排出されやすい状態になるそうです。たたいた振動が体の深部まで伝わり、滞っていた血液やリンパの流れを促進。余分な脂肪や老廃物などの排出がスムーズになります。

ダイエット未満なのに効果絶大！『やせる呼吸』『腸たたき』 | サンキュ！