食後に「コーヒー」をよく飲む人は・・・

痩せ効果が期待できる「コーヒー」ですが、実は飲むタイミング次第で、さらにその効果が高まることを知っていますか？

■「コーヒーを飲むと痩せる」のはなぜ？

コーヒーに含まれる「カフェイン」は、脂肪燃焼効果が期待できる成分なので、エネルギーを熱として放出する働きがあることから、体内への脂肪の蓄積を防ぐといわれています。

■痩せ効果を高める！コーヒーを飲みたいタイミング3つ

(1)食後

(2)運動前

(3)入浴前

さらに、コーヒー単体でも痩せ効果は高いですが、緑茶と組み合わせることもおすすめなんだとか。緑茶にも「カフェイン」が含まれているので、痩せ効果が期待できます。

是非参考にしてみて下さいね。
以上をつやプラが伝えています。

●●前に飲むと痩せる！？コーヒーの効果UPな飲み方 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに