2024/4/18 19:00
40代「めかぶ」を食べると「いいこと尽くし」
Amazon ウエルネス＆ビューティーライターがおすすめする、「何だか腸の調子が今ひとつ」というときに食べてほしい「めかぶ」の食べ方をご紹介します。
(1)めかぶドレッシング
●材料（作りやすい分量）
・めかぶ 1パック（50g）
・おろし生姜 大さじ1/2
・オリーブオイル 大さじ1
・ポン酢しょうゆ 大さじ1
・塩、こしょう 適宜
●作り方
材料をすべて混ぜ合わせれば完成です。
(2)めかぶと春キャベツの和え物
●材料（作りやすい分量）
・めかぶ 1パック（50g）
・春キャベツ 100g
・かつおぶし 3g
・塩昆布 ひとつまみ
・塩、こしょう 適宜
・ごま油 小さじ1
●作り方
（1）春キャベツはざく切りにしておきます。
（2）（1）にめかぶ、かつおぶし、塩昆布、塩、こしょう、ごま油を加えてよく和え、10分ほど置いて味をなじませれば完成です。
是非作ってみてくださいね。
以上をつやプラが伝えています。
編集者：いまトピ編集部
