「はしか」って怖いの?なぜ行動情報が公開される?企業の人事担当者、衛生管理者に知ってほしいこと
2024年3月現在、はしかの感染者が全国で相次いでいます。 はしかは医学的には「麻疹(ましん)」と呼ばれる、ウイルスによる感染症です。 日本では、一時大きな...
03月22日 13:27
推奨される睡眠時間や生活習慣は?「健康づくりのための睡眠ガイド2023」策定
「休養を取れていますか?」と聞かれたらみなさんはなんて答えますか? 面談やカウンセリングでこのような質問をされること、よくありますよね。 厚生労働省の「健康...
02月19日 10:04
ボディスキャンを知っていますか?〜ストレスと距離を置くマインドフルネス〜
みなさんは普段ストレスを感じることはありますか? 厚生労働省「令和4年 労働安全衛生調査」によると、現在の仕事や職業生活に関することで強い不安、悩み、ストレス...
02月09日 10:16
コロナだけじゃない?子どもの呼吸器感染症が急増!急な発症に備えて保護者と会社ができること
新型コロナウイルス感染症が感染症法の5類となって初めての冬を迎えました。例年冬は空気が乾燥し低温となるため、ウイルスが繁殖しやくなり、呼吸器感染症と呼ばれるイン...
02月02日 13:19
災害時のセルフケア〜時間の経過とともに変わる心理状態〜
2024年を迎えてすぐに能登半島地震が起きました。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。私自身は関西に住んでおり、被害はありませんでしたが、震度4の揺...
01月25日 10:52
2週間分の食品確保を〜アレルギー持ちの方が最低準備したい災害備蓄品とは〜
2024年1月1日に発生した令和6年能登半島地震で被災された皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます。 今回の災害で、改めて備蓄の重要性や、今の備えへの不安を...
01月23日 16:57
大きな災害に直面した方へのこころのケア〜当たり前ではない日常をみつめて〜
2024年元日、私は帰省先の石川県で経験したことのない大地震を経験しました。 2分間の強い揺れと死の恐怖 お正月番組を見ながら家族団らんを楽しんでいた午...
01月16日 11:04
災害時に役立つ薬の備えとは〜何をどれだけどこに確保するか〜
2024年1月1日に発生した能登半島地震を受け、改めて防災意識が高まり、ご自宅の備蓄を見直した方も多いのではないでしょうか。 備蓄品を見直す際に、必ず確認いた...
01月12日 14:03
免疫機能アップ!最強栄養素「ビタミンD」をとろう
新型コロナウイルスやインフルエンザウイルスを筆頭に、冬はさまざまなウイルス、細菌による感染症が増える時期です。 ウイルスや細菌が口や鼻から体内に侵入することを...
01月05日 10:00
冬は特に気をつけたい!座りっぱなしは死亡リスクUP!
今年は暖冬といわれていますが、近ごろは厳しい寒さが続いています。冬になると、これまでしていた運動を「寒いから」「冬はすぐに外が暗くなるから」という理由で行わなく...
01月03日 10:00
「アイフレイル」ってなんだ!?知っておきたい「目」の老化対策
「仕事中に、PCの見過ぎや冬の乾燥で目がしょぼしょぼする」「最近本を読んでいても見えづらくなったな」など、目の不調を感じている方はいませんか。 現代人は、勤務...
2023年12月21日 14:47
【体験談】これって効果ある?コレステロール値対策を管理栄養士が採点!
健康診断の実施は事業者の義務であり、従業員の身体の不調をいち早く見つけだし対策を行うことで、生活習慣病などの未然予防が可能です。 私自身も社会人となってから何...
2023年12月15日 18:27
【歯と口の健康〜ホワイトニング〜(2)】歯のホワイトニングの種類と効果
歯のケアのひとつであるホワイトニングは、見た目の美しさを保つことだけではなく、虫歯や歯周病予防につながるケアとしても近年注目されています。 なぜ、歯のホワイトニ...
2023年12月11日 10:34
「かくれ脱水」のサインや気をつけたいポイント
知人が最近こんな話をしていました。 「今年は気温が高い日が続いていて、ペットボトルのお茶や水などを1日5本くらい買ってしまうから、お金がかかる……でも、最...
2023年11月30日 13:24
国内初の「飲酒に関するガイドライン」案がまとまる!リスクを高めるアルコール量の目安は?
厚生労働省は2023年11月22日、国として初めて飲酒に関するガイドライン」案をとりまとめました。 飲酒に関するガイドライン内では、その目的について以下のよう...
2023年11月28日 13:21
【メンタルヘルスケアの超基本】自分のストレス要因やストレス反応を知ろう!
現代社会においては、世界中で身体の健康と同じくらい、心の健康の重要性が高まっています。 そこで今回からシリーズで、ストレス対処法をお伝えしていきます。 ...
2023年11月24日 10:08
保健師・管理栄養士って普段どんなことに気を付けてるの?その秘密を調査!〜食事編(後編)〜
ドクタートラストの保健師や管理栄養士は、セミナー以外にも特定保健指導や保健指導の業務を行っており、働く人に向けて生活習慣病の予防などを指導しています。 そんな...
2023年11月10日 10:41
年間100人以上指導する管理栄養士が答えます!ダイエット方法や運動についてのあれこれ
皆さんこんにちは。 産業保健新聞運営元のドクタートラスト管理栄養士、小林です。 普段、特定保健指導や検診事後措置面談に携わっているなかで、対象者の方からよく...
2023年11月08日 10:40
毎年10月は健康強調月間〜会議中にもできる「ながら運動」〜
毎年10月は「健康強調月間」です。 「健康強調月間」とは、健康保険組合連合会が1966年に国民の健康意識の向上を目的として生活習慣病予防に重点を置いた活動をス...
2023年10月06日 11:45
タバコがストレス解消に良いって本当?
最近、私の関わっている企業では、禁煙サポートプログラムを実施しているところが数社あります。日本においても、タバコの健康影響の認知度向上、喫煙環境の制限、価格の上...
2023年09月11日 10:00
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