トイレ掃除の正しい方法。汚れの原因と落とし方を徹底解説
「トイレ掃除を欠かしたくない」と思っていても、忙しいとついつい後回しにしがちです。正しい方法がわからずに掃除をしていると、汚れは落ちづらいでしょう。汚れを落とす...
06月24日 08:18
春キャベツを炊飯器で調理するお手軽レシピ3選！
やわらかくて甘〜い春キャベツがおいしい季節になりました。煮ても、焼いても、蒸してもおいしい春キャベツですが、炊飯器におまかせで一品作ることができたらうれしいです...
03月14日 18:12
【旬】春わかめを使ったお手軽レシピ3選！
3月後半〜5月頃までが旬といわれる「わかめ」。一年中食べられるような気もしますが、その多くはこの時期に収穫された“春わかめ”を加工したものなのだとか。肉厚でシャ...
03月11日 17:33
ママ、これ読める？漢字クイズ「加州」
世界の漢字地名クイズ。今回はアメリカから出題です。 「カシュー」と言ってもナッツではありません漢字１文字「加」では、カナダの略で使われますが、「加州」ではアメ...
03月01日 16:45
【レシピ】金時豆の揚げないコロッケ、金時豆の知られざる栄養素とは？
ほくほくとした食感がとっても美味しい金時豆。今年もおせちで食べた方も多いと思いますが、大豆に比べると普段食べる機会が少ないため、どんな栄養素が含まれているのか知...
03月01日 16:45
ママ、これ読める？漢字クイズ「白耳義」
世界の漢字国名クイズ。今回の問題はヨーロッパの国の名前です。 チョコレートのゴディバと言えば・・・日本でもすっかりおなじみの高級チョコレートといえば「ゴディバ...
03月01日 10:11
オリーブオイルの95倍?! 亜麻仁油（アマニ油）の美容効果は？
油は「体に悪い」「太ってしまう」などマイナスイメージが強いかもしれませんが、種類によってはインナーケアに役立つものがあることをご存知でしょうか？今回は亜麻仁油に...
02月25日 16:17
冷えとりでダイエット！体を温めて、痩せやすい体になろう
体重が増えてしまった…という人、挙手をどうぞ。しかも部屋をいくら暖めてもなんだか体が冷えている、という人は冷えとりを始めましょう。冷えている人は太りやすい!? ...
02月25日 14:27
ママ、これ読める？漢字クイズ「百鬼」
今回は節分にちなんで、「鬼」の字が入った名字からの出題です。 鬼退治が大変そうです。「鬼」の字がつく名前というと「鬼塚」さん、地名では栃木県の「鬼怒川温泉」な...
02月25日 14:23
ママ、これ読める？漢字クイズ「海栗」
今回の問題は海の生き物からの出題です。 海にある栗ってどんなもの？海の生き物ですが、魚ではない「海栗」。普段は別の漢字表記の方がおなじみかもしれません。お寿司...
02月24日 18:21
ママ、これ読める？漢字クイズ「海豚」
今回の問題は海の生き物からの出題です。 「河豚」は「ふぐ」。では「海豚」は？こちらの生き物は、愛らしい姿と芸達者ぶりで水族館でも人気なんです。どのような生き物...
02月24日 15:46
ママ、これ読める？漢字クイズ「小芥子」
今回は地方のお土産・民芸品からの出題です。 女の子の名前のように見えますが・・・温泉地のお土産として有名なもので、元々はこどものおもちゃとして作られたのが始ま...
02月24日 14:31
酒粕（さけかす）って知ってる？かすに秘めた美容効果とは
酒蔵の杜氏（酒造りの責任者）の手が白くキレイと言われているのをご存知ですか？お酒には肌にいい成分が多く含まれており、日本酒を造る中でできる酒粕（さけかす）には、...
02月22日 15:58
【飲む点滴】甘酒レシピでおいしくキレイになろう！
お正月やひなまつりなどの行事の際にふるまわれる「甘酒」は、カラダにいい飲み物としても注目されています。特に米麹甘酒は、腸内環境正常化や便秘の解消に効果が期待され...
02月22日 15:57
ほぼ毎日でも大丈夫!? いつもの鍋に飽きたら試したいレシピ6選
立春も過ぎ、春一番が吹くなどそろそろ春の兆しも見えてきた今日この頃。とはいえ、まだまだ寒い日が続いていて、温かい料理が食べたくなりますよね。今の時期、温かい料理...
02月17日 15:15
栄養たっぷり！切り干し大根の作り方やおすすめのレシピをご紹介
日本人の知恵から生まれた保存食の一つ「切り干し大根」。水に戻すだけで煮物から炒め物まで様々なメニューに活用できる便利な食材ですが、意外と値段が高いため生の大根を...
02月15日 19:59
もったいない！「みかんの皮」に秘めた美容効果＆花粉症改善も?!
冬の代表的な果物といえば「みかん」。果実だけでなく皮にも栄養が豊富で女性に嬉しい美容効果や花粉症改善が期待できます。今回は、みかんの皮に秘めた栄養と使い方につい...
02月15日 19:59
花粉症の鼻づまり緩和のツボ！簡単・リンパの流れで整える
花粉症の鼻づまり緩和の足ツボとは？ 花粉症で起こる鼻づまりって、とにかく苦しくて辛いですよね。そんなとき試して欲しいのが、鼻づまりに関連するツボやリンパの流れを...
02月15日 14:18
白髪になりたくない女性必見?! 黒髪キープにおすすめの栄養成分とは？
最近はご年配の女性の間であえて白髪を楽しむ「グレースヘアー」なども注目を集めているようですが、白髪になると実年齢よりも老けて見られやすいため早めに対策を取りたい...
02月15日 14:17
晩酌のお供に美容成分!?家庭でも作れる「イカの塩辛」簡単レシピ
ご飯のお供に、そしてビールや焼酎といったアルコールのおつまみにぴったりな「イカの塩辛」。どちらかというとお酒好きな方が食べるイメージが強いかもしれませんが、イカ...
02月14日 17:40
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