エイジングケア！ ドイツの家庭料理「アイスバイン」レシピ
目元や口元にシワが増えた…と鏡を見るたびに落ち込んではいませんか？若々しいお肌を維持するにはスキンケアと合わせて毎日の食生活を見直すことが大切です。今回ピックア...
04月13日 14:31
【レシピ】金時豆の揚げないコロッケ、金時豆の知られざる栄養素とは？
ほくほくとした食感がとっても美味しい金時豆。今年もおせちで食べた方も多いと思いますが、大豆に比べると普段食べる機会が少ないため、どんな栄養素が含まれているのか知...
04月13日 14:31
白髪になりたくない女性必見?! 黒髪キープにおすすめの栄養成分とは？
最近はご年配の女性の間であえて白髪を楽しむ「グレースヘアー」なども注目を集めているようですが、白髪になると実年齢よりも老けて見られやすいため早めに対策を取りたい...
04月07日 12:50
脱マンネリ化！「アボカド」を使ったヘルシー × 和風レシピ2選
クリーミーな味わいが魅力的なアボカド。でもアボカドを料理に使う際、カプレーゼやサラダなどレシピがついワンパターン化してしまうと悩んでいる方も少なからずいるのでは...
04月07日 12:50
栄養たっぷり！切り干し大根の作り方やおすすめのレシピをご紹介
日本人の知恵から生まれた保存食の一つ「切り干し大根」。水に戻すだけで煮物から炒め物まで様々なメニューに活用できる便利な食材ですが、意外と値段が高いため生の大根を...
04月07日 12:50
日本酒を飲むとコラーゲンが増えるって本当？
日本酒はどちらかといえば男性が飲むイメージが強いため、飲むのを躊躇している女性も中にはいるのでは？しかし、日本酒は女性に嬉しい美容成分が豊富に含まれており、肌の...
04月06日 21:33
包丁いらずで超簡単！美肌効果アリのズボラ飯レシピ2選
仕事帰りやゆっくり休みたい気分の日は、包丁やまな板すら出すのが面倒…と感じることもありますよね。でもお肌のことを考えると良質な栄養素をしっかりと補給したいところ...
03月30日 22:21
冷えとりでダイエット！体を温めて、痩せやすい体になろう
体重が増えてしまった…という人、挙手をどうぞ。しかも部屋をいくら暖めてもなんだか体が冷えている、という人は冷えとりを始めましょう。冷えている人は太りやすい!? ...
02月27日 18:35
【飲む点滴】甘酒レシピでおいしくキレイになろう！
お正月やひなまつりなどの行事の際にふるまわれる「甘酒」は、カラダにいい飲み物としても注目されています。特に米麹甘酒は、腸内環境正常化や便秘の解消に効果が期待され...
02月24日 17:58
もったいない！「みかんの皮」に秘めた美容効果＆花粉症改善も?!
冬の代表的な果物といえば「みかん」。果実だけでなく皮にも栄養が豊富で女性に嬉しい美容効果や花粉症改善が期待できます。今回は、みかんの皮に秘めた栄養と使い方につい...
02月17日 20:37
花粉症の鼻づまり緩和のツボ！簡単・リンパの流れで整える
花粉症の鼻づまり緩和の足ツボとは？ 花粉症で起こる鼻づまりって、とにかく苦しくて辛いですよね。そんなとき試して欲しいのが...
02月17日 15:32
ママ、これ読める？漢字クイズ「白耳義」
世界の漢字国名クイズ。今回の問題はヨーロッパの国の名前です。 チョコレートのゴディバと言えば・・・日本でもすっかりおなじみの高級チョコレートといえば「ゴディバ...
02月12日 18:14
ママ、これ読める？漢字クイズ「海豚」
今回の問題は海の生き物からの出題です。 「河豚」は「ふぐ」。では「海豚」は？こちらの生き物は、愛らしい姿と芸達者ぶりで水族館でも人気なんです。どのような生き物...
02月12日 18:14
ママ、これ読める？漢字クイズ「小芥子」
今回は地方のお土産・民芸品からの出題です。 女の子の名前のように見えますが・・・温泉地のお土産として有名なもので、元々はこどものおもちゃとして作られたのが始ま...
02月12日 18:14
ママ、これ読める？漢字クイズ「海栗」
今回の問題は海の生き物からの出題です。 海にある栗ってどんなもの？海の生き物ですが、魚ではない「海栗」。普段は別の漢字表記の方がおなじみかもしれません。お寿司...
02月12日 18:14
ママ、これ読める？漢字クイズ「百鬼」
今回は節分にちなんで、「鬼」の字が入った名字からの出題です。 鬼退治が大変そうです。「鬼」の字がつく名前というと「鬼塚」さん、地名では栃木県の「鬼怒川温泉」な...
02月12日 17:13
ママ、これ読める？漢字クイズ「加州」
世界の漢字地名クイズ。今回はアメリカから出題です。 「カシュー」と言ってもナッツではありません漢字１文字「加」では、カナダの略で使われますが、「加州」ではアメ...
02月12日 17:13
晩酌のお供に美容成分!?家庭でも作れる「イカの塩辛」簡単レシピ
ご飯のお供に、そしてビールや焼酎といったアルコールのおつまみにぴったりな「イカの塩辛」。どちらかというとお酒好きな方が食べるイメージが強いかもしれませんが、イカ...
02月12日 16:12
ママ、これ読める？漢字クイズ「賽子」
今回の問題は、昔から楽しまれているゲームからの出題です。 以前はキャラメルの箱でもありましたをする際には、このアイテムがないと始まりません。さぁ、もうお分かり...
02月12日 15:11
酒粕（さけかす）って知ってる？かすに秘めた美容効果とは
酒蔵の杜氏（酒造りの責任者）の手が白くキレイと言われているのをご存知ですか？お酒には肌にいい成分が多く含まれており、日本酒を造る中でできる酒粕（さけかす）には、...
02月12日 15:11
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