読書でストレスと不安から解放？

悩み事でクヨクヨしない人が読書を欠かさない訳 誰かに相談しなくても大抵は解決か軽減できる

人間誰しもが抱えている「悩み事」。誰かに相談しなければ解決しないかと言ったらそうでもありません。精神科医である樺沢紫苑氏が脳科学的な裏付けをもとに「記憶に残す、どんどん頭がよくなる読書術」をまとめた著書『読書脳』から一部抜粋、再構成してお届けします。

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