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便秘 1日20時間トイレにいる人も

1日に下剤400錠の人も! 腸の名医に聞いた「便秘と腸内環境」

(AERA dot.) 2019/12/01 11:30

小林弘幸(こばやし・ひろゆき)/1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、現在に至る。自律神経のバランスに注目し、数多くのトップアスリート、アーティストなどのパフォーマンスの向上指導を務める。近著に『医者が考案したがん・病気をよせつけない最強の一汁一菜』『疲れたら動け!』など。 (撮影/写真部・片山菜緒子)

小林弘幸(こばやし・ひろゆき)/1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、現在に至る。自律神経のバランスに注目し、数多くのトップアスリート、アーティストなどのパフォーマンスの向上指導を務める。近著に『医者が考案したがん・病気をよせつけない最強の一汁一菜』『疲れたら動け!』など。 (撮影/写真部・片山菜緒子)

(AERA dot.)

「長生きみそ汁」「腸活」「食事術」など、健康をテーマにした著書でベストセラーを連発する自律神経の名医、小林弘幸さん。小林さんは「腸内環境」が糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、特に認知症予防にも重要だといいます。その理由と健康法を、作家の林真理子さんが伺いました。

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