歯磨き「食後すぐ」の必要ない?

歯ブラシで落ちる汚れはたった6割! 間違いだらけの歯磨き

(AERA dot.) 10月05日 07:00

歯垢がつきやすいのは歯と歯肉の境目や歯間。歯科衛生士に染め出してもらうと着色でわかる(撮影/写真部・小山幸佑)

歯垢がつきやすいのは歯と歯肉の境目や歯間。歯科衛生士に染め出してもらうと着色でわかる(撮影/写真部・小山幸佑)

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 虫歯にならないために、食後30分以内に──。そんな心がけで、歯磨きを続けている人は多い。ただ、もしこれが無意味どころか、歯に悪い影響を及ぼしていたとしたら……。“お口のケア”にまつわる常識・非常識を歯科医らに取材し、今すぐ実践すべき歯磨きの正しい方法をまとめた。

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