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前向きな出来事もストレスに?

死を招く「キラーストレス」あなたは大丈夫? 度数チェック&対処法

(AERA dot.) 2019/09/30 08:00

ゾンビ体操をする池谷院長(左)と本誌デスク (撮影/本誌・大崎百紀)

ゾンビ体操をする池谷院長(左)と本誌デスク (撮影/本誌・大崎百紀)

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 ストレスはある条件が重なると、命を奪う病の原因へと形を変える。それが「キラーストレス」だ。知らず知らずのうちにストレス過剰にならぬよう、ゾンビ体操などすぐできる対策法をお伝えする。

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