嫌なこと 寝ると忘れるは本当?

「寝ると嫌なことが忘れられる」は本当? 悪夢の正体とは? 気になる睡眠と記憶の関係を専門家に聞いた

(FNN PRIME) 2019/10/19 18:00

「寝ると嫌なことが忘れられる」は本当? 悪夢の正体とは? 気になる睡眠と記憶の関係を専門家に聞いた

「寝ると嫌なことが忘れられる」は本当? 悪夢の正体とは? 気になる睡眠と記憶の関係を専門家に聞いた

(FNN PRIME)

嫌なことがあった時のリフレッシュ法は、体を動かしたり甘いものを食べたりと、人によってさまざまだが、中には「寝たら忘れるタイプなんだよねぇ」という人も。



この“寝たら忘れる説”、果たして根拠はあるのだろうか? 東洋大学社会学部社会心理学科教授で、公認心理師・臨床心理士の松田英子先生に、嫌な記憶と睡眠の関係について聞いた。

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