小学生がうんてい使うメリット

小学生は覚えよう!「うんてい」でケガの予防につながる体をひねる動き

(ベースボールキング) 2019/05/22 15:03

小学生は覚えよう!「うんてい」でケガの予防につながる体をひねる動き

小学生は覚えよう!「うんてい」でケガの予防につながる体をひねる動き

(ベースボールキング)

うんていを使ったトレーニングは、握った物を離さない「受動握力」を鍛えることに役立つだけではなく、投げる動作に近い体の使い方をすることによるトレーニング効果も期待できます。

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