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巣ごもり生活 健康的なだらけ方

巣ごもり生活 体に良い“ゴロゴロ”と悪い“ダラダラ”の違い

(NEWSポストセブン) 2020/05/03 07:05

巣ごもり生活にも「理想の形」がある

巣ごもり生活にも「理想の形」がある

(NEWSポストセブン)

 外出自粛の日々を、普段よりゆったりと過ごしている人は多いはずだ。ソファに身を預けてテレビを見ながら過ごしているうちに、いつの間にかウトウトしてしまう。日が暮れると、ビールとつまみで晩酌してから眠りにつく──。

 こんな典型的な“ゴロゴロ生活”“ダラダラ生活”も、そのやり方によっては、健康にも不健康にもなり得る。秋津医院院長の秋津壽男医師が指摘する。

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