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スマホ首 慢性化する前に対策を

「スマホ首」を簡単ストレッチで治す!「ストレートネック」になる前に対策を

(婦人公論.jp) 2020/07/08 12:00

イラスト:本田佳世

イラスト:本田佳世

(婦人公論.jp)

長時間のスマホ使用、また日常の家事などで首には負荷がかかりがち。整体師としてこれまで2万5000人以上に施術を行ってきた鄭信義さんが、自分で簡単にできるストレッチを教えてくれました(構成=山田真理 イラスト=本田佳世)

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