手軽な「半日断食」に多くの効用

半日断食に多くの効用、早めの夕食で空腹長く この方法なら誰でもできる

(NIKKEI STYLE) 2022/09/27 11:00

このところ注目が高まる半日断食。血糖値や血圧を下げるなど多くの効用が確認されている。何日も続ける断食と違って、手軽にできて危険も少ない。なぜ断食は体に良いのか、実行する際の注意点を知っておこう。

続きを読む

いまトピランキング

powered by いまトピランキング

新着トピックス一覧

ライフのトピックス

写真ニュースまとめ一覧を見る